Група за отслабване, за да помогне на хората, които искат да отслабнат, да се научат
Група за отслабване за отслабване, за да помогне на хората, които искат да отслабнат, да се научат да се хранят правилно и по този начин да поддържат теглото си в дългосрочен план. Добре дошли!
Sabine, преди 2003 г. Sabine, април 2005 г. Sabine, април 2010 г. Предизвикателство за отслабване Sabine Kukla Sabine, преди 2003 г. Sabine, април 2005 г. Sabine, април 2010 г. Живея с продуктите на Herbalife от юни 2003 г. В рамките на 3 месеца промених диетата си 12 загубени кг, особено на правилните места, и оттогава поддържам теглото и фигурата ми.
Кой е тук за първи път днес ... Предизвикателство за отслабване Кой е тук за първи път днес ... Добре дошли .
Предизвикателство за отслабване Нека да кажем на „новодошлите“ какво правим тук, с какви теми се занимаваме по отношение на балансираното хранене и постигането на комфортно тегло Кой може да си спомни с кои теми сме се занимавали досега и какво сте научили или преживели тук до момента?
Какво добро постигнахме през това време? Предизвикателство за отслабване Прекрасно! А сега да видим какви резултати сме постигнали благодарение на новите ни знания и чрез промяна на предишните ни хранителни навици. Какво добро постигнахме през това време?
Предизвикателство за отслабване Сега нека видим кой тук е отслабнал най-много през последната седмица
Предизвикателство за отслабване Прекрасно!
Аплодисменти за предизвикателство за отслабване! В замяна победителят от тази седмица ще получи МНОГО за подаръка на последната ни вечер!
Предизвикателство за отслабване Доведете повече участници Radiant C Доведете своя първи приятел - и ще получите нашия спрей Radiant C като подарък. Radiant C Spray C е ревитализиращ спрей с антиоксидантна защита - премахва свободните радикали, които ускоряват процеса на стареене. Radiant C Spray придава на кожата ни повече тонус и ни дава освежаващ и здравословен блясък. Осигурява незабавно охлаждане и освежаване на кожата с уморен вид Radiant C Spray - Удобен формат за пътуване и за запазване на грима.
Предизвикателство за отслабване Radiant C Искате ли да получите и такъв подарък? Доведете вашите приятели, познати или роднини на следващата среща!
И кой е отслабнал най-много от самото начало? Предизвикателство за отслабване И кой е отслабнал най-много от самото начало?
Честито! Поздравления за предизвикателство за отслабване!
Предизвикателство за отслабване Кой е интегрирал Shake Formula 1 в ежедневието си?
Отслабване Предизвикайте нашата безалкохолна напитка, съдържаща кофеин, с екстракти от чай и алое?
Предизвикателство за отслабване Прекрасно!
Предизвикателство за отслабване Нека обобщим всичко: Кой се чувства по-добре от началото на нашата WLC? Има повече енергия ... Главоболието е намаляло ... Подобрено храносмилане ... Сънят се е подобрил ... Желанието за сладкиши и сладкиши е намаляло ... Отслабнало е и обем ...
И с кого е всичко това предизвикателство за отслабване? И с кого всичко това не се е подобрило?
След това започнете с нашата програма - перфектна закуска Предизвикателство за отслабване След това започнете с нашата програма - перфектна закуска
Предизвикателство за отслабване На всички „новодошли”, добре дошли в нашата група за отслабване! През следващите месеци можете да усъвършенствате и знанията си. Ще научите следното: да се храните правилно, да отслабнете, да подобрите собственото си здраве и никога повече да не наддавате.
Предизвикателство за отслабване Нашата тема днес: Сърце - антиоксиданти
Свободни радикали Чрез стрес или пушене на цигари, при слънчеви бани, дори когато дишаме - в тялото ни протичат процеси, които ние наричаме окисление. По време на окислението се образуват така наречените свободни радикали .
Произход на свободните радикали 1. Молекулата се превръща в свободен радикал, ако напр. Случва се следното: - Метаболитна реакция - Влияние на увреждащо вещество Електронът се отнася от непокътната молекула.
2. Свободните радикали се опитват агресивно да получат електрон обратно от друга молекула Това може да доведе до верижна реакция на окислителните процеси.
3. Резултатът от такива окислителни процеси Клетъчните стени често се повреждат. Клетката променя своята структура.
4. Антиоксиданти като витамини А, С, Е, бета-каротин Прекъсване на верижната реакция. Те могат да осигурят електрони, без да станат агресивни!
Ефект на свободните радикали върху клетката Без достатъчно количество антиоксиданти, свободните радикали причиняват увреждане на клетките, което може да доведе до заболявания и преждевременни процеси на стареене.
Процес на стареене Точно както металът ръждясва, ние също „ръждясваме“ с увеличаване на възрастта. Процесът на стареене е резултат от реакцията на организма към протичащите окислителни процеси. 28
Антиоксидантите се борят със свободните радикали Най-известните антиоксиданти включват витамини С и Е, каротеноиди, напр. Б. бета-каротин, като предшественик на витамин А, микроелементите селен и цинк, както и вторичните растителни вещества фитинова киселина и голямата група полифеноли.
Снабдяване на тялото с достатъчно антиоксиданти Храна, богата на антиоксиданти 2. Антиоксидантни добавки
Препоръчвам следните хранителни добавки: F2 Мултивитаминен комплекс Veget ACE със селен Formula1 Здравословно хранене
Защо се нуждаем от калций?
Кости, зъби и повече Калцият е от най-голямо значение за човешкия организъм. Заедно с фосфора той е най-важният строителен материал за костите и зъбите. 99 процента от целия калций в тялото ни е в тези твърди тъкани. Останалото се разтваря в кръвта и тъканите. Там калциевите йони изпълняват жизненоважни задачи: Те са от решаващо значение за съсирването на кръвта, възбудимостта на нервните и мускулните клетки и стабилизират клетъчните стени.
Кой се нуждае от колко калций всеки ден? 10-13 години - 1000 mg 13-16 години - 1200 mg 16-17 години - 1000 mg 20-55 години - 800 до 1000 mg По-възрастни от 55 години - 1200 mg бременни и кърмещи жени - 1500 до 2000 mg жени в менопаузата - 1400 mg
Остеопороза и калций Остеопорозата НЕ е заболяване с дефицит на калций.Причината е подкисляване, причинено от недохранване, напр. Твърде много животински протеини като мляко и продукти от него, месо и др. Твърде малко калций в налична форма. Липса на калций - никога не се доставя без магнезий. Това се благоприятства от липсата на упражнения
Храни, богати на калций Калций не е на разположение Калций е лесно достъпен
Сърдечен удар и инсулт Основната причина е свръхкиселинността на организма. Червените кръвни клетки вече не преминават през капилярите. Площта вече не е снабдена с кислород, отмира Сърдечен удар или инсулт
Рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания Подкисляване поради лоша диета Високо кръвно затлъстяване Диабет тип 2 Недохранване с твърде много животински протеини и недостатъчно микроелементи Пушене Стрес Липса на упражнения
Сега е доказано, че хората с наднормено тегло и/или диабет са изложени на най-висок риск от сърдечни заболявания!
Внимание: Най-опасната телесна мазнина е тази в областта на стомаха, особено вътрешната мастна тъкан! Голяма опасност със съотношение талия-ханш> над 0,8 обиколката на талията трябва да има положителен ефект върху концентрацията при жените) и противодейства на високото кръвно налягане Дозировка: 1 капсула Коензим Q10 Plus веднъж дневно
Herbalifeline: Омега-3 мастни киселини За дългосрочно здраве на сърцето препоръчвам следните хранителни добавки: Herbalifeline: Омега-3 мастни киселини • Може да помогне на тялото да поддържа нивото на азотен оксид през нощта, когато е най-ниско. • Съдържа L-аргинин, аминокиселина, от която тялото се нуждае, за да произвежда азотен оксид. • Съдържа фолиева киселина, витамин от група В, който може да помогне за защита на съдовата система. Niteworks: стимулира образуването на азотен оксид
Производството на азотен оксид в организма е важно за контролирането на кръвоснабдяването на основни органи; той контролира кръвообращението и осигурява ефективното снабдяване на цялото тяло през артериите. (НЕ)
Niteworks ™ е разработен от Herbalife в сътрудничество с носителя на Нобелова награда Dr. Проектиран от Луис Игнаро. Съдържа специални съставки, които заедно със собствените механизми на организма спомагат за увеличаване на производството на азотен оксид.
Предизвикателство за отслабване Хранене правилно Много от вас идват след работа и прекарват няколко часа тук. Има чувство на глад. Вече знаем, че трябва да се храним редовно и да не чакаме да огладнееме - това е един от крайъгълните камъни на здравословното хранене и управлението на теглото. Ето защо можете да закупите ястия и/или протеинови блокчета от нас
Напомняне за тези, които искат да отслабнат ... Предизвикателство за отслабване Напомняне за тези, които искат да отслабнат ...
5-6 хранения на ден, включително 5-6 хранения на ден, включително 2-3 шейка - и ще се чувствате добре и ще отслабнете както никога досега!
Индивидуална подкрепа Говорете с нас относно вашата лична програма. Винаги поддържайте контакт с нас, за да подпомогнете по-добре намаляването на теглото си.
Предизвикателство за отслабване Помогнете на другите! За всеки нов участник, когото сте препоръчали за следващия курс, ще получите спрей за лице с витамин С от Radiant C. За всеки двама нови участници, за когото сте се насочили за следващия курс, ще получите шампоан и балсам от Herbal Aloe.
Предизвикателство за отслабване Предайте нашата покана на вашите приятели. На първата среща - вход безплатен!
Начало на следващото предизвикателство за отслабване: вторник, 9 август 2011 г. Предизвикателство за отслабване Начало на следващото предизвикателство за отслабване: 9 август 2011 г.
Скоро ще започне ново обучение за FOCUS Обявление за предизвикателство за отслабване. Скоро ще започне обучението за FOCUS
ФОКУСНО ОБУЧЕНИЕ Ще научите: Как можете да помогнете на другите по въпроса за правилното хранене (повече от половината от населението страда от затлъстяване и здравословни проблеми) Как да изберете програма за правилно хранене и отслабване за вашето семейство и приятели. Как „финансирате“ собствената си програма и ядете продуктите безплатно Как можете да печелите пари със свободно време, благодарение на нашата концепция и нашата подкрепа. Как можете да станете треньор на Weigt Challenge за загуби и много повече
FOCUS обучение 12 тренировки веднъж седмично след работа, домашна работа, сертификат за обучение, финална вечер
Попитайте ни и заявете безплатна козметична услуга. Ще научите всичко за външното хранене - нов революционен подход в грижата за кожата
Предизвикателство за отслабване В петък, 28 май 2011 г. от 11:00 ч. До 13:00 ч. Ви каним на перфектната закуска на ул. Waiblinger 26; 71394 ядра a. Носете си апетит и добро настроение
Предизвикателство за отслабване Нашата INFO-TAG ще се проведе в Щутгарт в неделя, 29 май 2011 г., 12:00 ч. - приблизително 20:00 ч. Информация - как можете да рефинансирате собствените си продукти и/или да спечелите 300-500 евро и повече отстрани. Цена: 35, - €/човек, включително храна през целия ден + храна и забавление вечер 18:00 - 20:00
Предизвикателство за отслабване Домашна работа Интегрирайте поне 30 минути активно движение в ежедневието си. Осигурявайте достатъчно важни омега-3 мазнини всеки ден. Увеличете дневния си прием на протеини. Когато избирате KH, помислете за GLYX. Увеличете консумацията на вода. Цел: 1 литър на 25 кг телесно тегло
Моля, вземете със себе си следващия път: Предизвикателство за отслабване Моля, носете със себе си следващия път: Работна папка Изпълнен хранителен план Сканиране на тялото Pass Pass Добро настроение
Тема за следващата седмица: Предизвикателство за отслабване Тема за следващата седмица: От здраво детство до здрава старост ...
Церемония по закриване на предизвикателството за отслабване На 3 август ще обявим резултатите и ще определим победителите. Ще отпразнуваме края на курса ни в Badgarten и след това ще спортуваме с боулинг
и снимайте всички! Предизвикателство за отслабване Ще се срещнем тук за последно следващата седмица! След това вземаме всички стойности от скалата Tanita и измерванията - и правим снимка на всяка!