Грижа за лигавицата - Др
Грижа за лигавиците
Смилане на гърлото:
- редовно всяка сутрин и вечер след хранене
В случай на преход от сух топъл въздух към влажен студен v. обратно
Почистване на езика:
Всяка сутрин и вечер използвайте четка за зъби, за да отстраните внимателно плаката от езика си, като използвате много вода - включително корена и ръба на езика.!
Гаргара и вода за уста:
С чиста вода или градински чай, най-вече сутрин и вечер.
Кастинг на лицето:
Изсипете 10-15 пъти от 1-литров контейнер надолу от челото със студена вода. Междувременно дръжте главата си изправена над мивката. Уверете се, че водата достига пълната ширина на лицето ви всеки път, когато я наливате. Повторете по желание, но поне достатъчно, за да се получи ярко зачервяване и да се почувства приятна топлина. Можете да опростите всичко това, като можете да свалите розата на душа, да наведете главата си над ваната и да източите лицето си няколко пъти в кръг с водната струя (да нямате прекалено голямо налягане на водата!), Докато усетите ефекта описано по-горе.