Грижа за кожата 5 тайни за светеща кожа
За да запазите кожата си здрава и сияйна през следващите години, трябва да знаете как правилно да се грижите за нея. Дори да нямате време за интензивно лечение, пак можете да се възползвате от основните защитни средства, които ефективно помагат за ограничаване на естествения процес на стареене. Тук не са необходими излишни украшения. Красотата на кожата се състои от здравословен начин на живот, защита от слънце и стрес, нежно почистване и отказ от лоши навици.
Слънцезащита
Един от най-важните фактори за младата и здрава кожа е правилната защита от UV лъчите. Имайте предвид, че продължителното излагане на слънце причинява бръчки, старчески петна и други проблеми, които могат да увеличат риска от развитие на ракови клетки.
За да поддържате кожата си здрава, винаги използвайте слънцезащитен крем с широк спектър с поне 15 SPF. Чувствайте се щедро смазвайте повърхността на тялото, нанасяйте продукта на всеки 2 часа, особено ако плувате или се изпотявате. Бъдете повече на сянка и не забравяйте, че от обяд до 14 часа слънчевата активност е най-висока, така че през това време, ако е възможно, избягвайте да излизате на открито.
Носете защитно облекло в горещите дни: дълги, широки поли и панталони, ризи и блузи, които покриват ръцете ви, широкополи шапки.