Грипоподобни симптоми при кето диетата

Въз основа на публикации в онлайн форуми австралийски учени са изследвали страничните ефекти на кетогенната диета.

Публикувано: 15.03.2020 г., 9:02 ч

симптоми

Например, кетогенна диета може да бъде полезна при рефрактерна епилепсия при деца.

Хобарт. Кетогенна диета, т.е. високо съдържание на мазнини, адекватен протеин и нисък прием на въглехидрати, може да бъде свързана с няколко симптоми, подобни на настинка през първите няколко седмици. Това е резултат от проучване на австралийски учени (Front Nutr 2020, онлайн на 13 март).

Ефективността на кетогенната диета досега е доказана само за рефрактерна епилепсия при деца. По-голямата част от времето се стартира самостоятелно от пациенти с диабет или рак или хора, които искат да отслабнат, според доклад от списанието за изследването.

Какъв е смисълът от кето диетата?

Ако тялото няма на разположение достатъчно въглехидрати, за да ги превърне в глюкоза, то метаболизира мастните киселини в черния дроб, за да образува кетонни тела. Те преминават кръвно-мозъчната бариера и служат като източник на енергия. Кетозата, т.е.повишеното ниво на кетонни тела в кръвта, е свързана с по-малък брой епилептични припадъци.

За изследването изследователите оцениха 43 онлайн форума с общо 101 публикации относно симптомите на кетогенната диета, както и тяхната тежест и продължителност. В резултат на това най-честите симптоми са били настинки, главоболие, умора, гадене, световъртеж, стомашно-чревни оплаквания, липса на енергия и неравномерен сърдечен ритъм.

Няколко симптоми заедно

Повечето симптоми се появиха през първата седмица и изчезнаха в рамките на четири седмици. Една четвърт от потребителите описаха симптомите като леки, 38% като умерени и 37% като тежки. Обикновено няколко симптома се появяват заедно в различни форми. За да се намалят симптомите, потребителите съветват достатъчен прием на течности и коригиране на електролитния дисбаланс.

„Взехме социалните медии като основа, защото здравословните проблеми там са широко дискутирани и имаме опит на хора, които са опитали тази диета толкова лесно“, казва първият автор д-р В съобщението се цитира Еманюел Босток от Австралийския институт за медицински изследвания Мензис. Резултатите от изследването потвърдиха резултатите от предишни проучвания. Изследователите ограничават, че резултатите се основават на самоотчети без тестове за кето тела. (mmr)