Грешки в мрежата на карираното коремче списание Bespoke
Първобитната гора от грешки е много сложна, пълна с задънени улици. Струва си да се прокара път в изобилието от заблуди. За какво става въпрос Детоксикация, алкализация, кариран стомах, холестерол, пълнозърнести сладкиши, прием на протеини, „малко няма значение“, кетоза, кардио тренировки, локално изгаряне на мазнини, хранителни добавки и други.
Съдържание
Би било добре да се разсеят недоразуменията. Точно за това разговарях с пациент в наши дни. Много красива, самосъзнателна, разумна жена се обърна към мен, за да й помогна да направя диетата си по-ефективна, а тонизирането - по-ефектно. Изглежда особено добре дори сега, но той искаше да се отърве от няколко килограма мазнини. Казах ви, че вместо 3 кг мазнина, ще ви трябват 3 килограма повече мускули, за да видите в огледалото какво искате. Колко просто звучи! Вярно? И каква страхотна работа да свършите! Получихме диета и също сменихме програмата си за тренировки.
Във връзка с това възникват нови въпроси:
Каква хранителна добавка трябва да приемате? Какво е необходимо? Какво е ненужно? Почти можете да спазвате диетата си. Възможно ли е да направите отстъпки, ако сте гладни, ако не сте гладни, ако искате шоколад и т.н.? Можете ли да разменяте ястия и ако да, какво, защото. Взимате ли фет бърнър?
По време на нашите разговори се сблъсках с това колко невежество, погрешно тълкуване и погрешно схващане дори трябваше да премахне, и той, който отдавна е в този процес и се опитва да разбере за всичко. Може би затова се губите в информацията. Опитах се да отговоря на вашите въпроси, но осъзнах, че ще ми трябват повече систематични знания за процесите в собствената ми организация.
Предложих да отделим време да направим това, преди той да каже:
"Ако по-късно съм доволен от моето постоянство, резултатите ми, виждам смисъл да влагам повече енергия в по-дълбокото познание."
Това, което съм отговорил на това, казвам на всички вас, защото вие също може да мислите, че знанието идва до него. Но грешите ли, ако мислите, че ще се отнасяте добре със собственото си тяло, с тялото си, без да знаете какъв ефект ще окажете върху него? Не мисля за знания на медицинско ниво, но какво е достатъчно, за да разберете какво е заложено. Знам, че много от вас смятат, че не е нужно да знаете, просто направете това, което някой казва. Тогава можете да дойдете с лек със зелева супа, диета за кръвна група, масаж за отслабване или онези малки червени капсули за сто хиляди. Защото XY се доказа като звезда и то със сигурност. Браво! Както и да е, не се притеснявайте, не сте сами! Много от вас искат това: да получите метода, предложението, магическата капсула или каквото и да е, което води до промяната, която смятате за идеална, възможно най-бързо, с най-малко усилия, но за съжаление НЯМА ЧУДО!
Същите ограничени процеси протичат в човешкото тяло от хиляди години. Не си мислете, че току-що е измислено ново лекарство, което ще промени всичко и ще ви накара да отслабнете. Ако това е, което мислите, не можете да получите достатъчно. Така че знанието е задължително! За да не може никой да кара. За да не се сблъскваме отново и отново в задънена улица. И най-вече, за да можете да запазите процеса, който правите със себе си, в свои ръце.