Направи си сам, хирургически модел или FFP маска - кой от какво има нужда

Сега изискването за маска се прилага във всички федерални щати в местния транспорт и при пазаруване. Показваме кои различни видове има и кои маски са подходящи за кого - също и за спорт.

От 27 април 2020 г. повечето германци трябва да носят маска, само Шлезвиг-Холщайн последва примера на 29 април. В обществен транспорт и докато пазарувате устата и носът трябва да бъдат покрити, за да предпазите себе си и другите от коронавируса. Засега маските не са задължителни в спорта.

Ето как маските предпазват

Ако някой има COVID-19, коронавирусите попадат във въздуха, когато кашлят, кихат или говорят. Те ще транспортирани на фини капчици или малки аерозоли и може да зарази здрави хора. Носенето на един Защитната маска на обществено място предотвратява директното предаване на лигавиците на другите.

Понастоящем институтът Робърт Кох пише: „Носенето на капака на устата и носа може да бъде допълнителен компонент за намаляване на скоростта, с която Covid-19 се разпространява сред населението - но само ако продължавате да се дистанцирате от другите хора и има правила за кашлица и кихане и се спазва добра хигиена на ръцете. "

Последвай ни във Facebook, Instagram и Twitter
и не пропускайте нито един фитнес-НОВИНИ Повече ▼!

Трите най-често срещани вида маски

FFP маски се предлагат със и без дихателен клапан. Те филтрират аерозоли и служат за защита на себе си и другите. Дишането е по-лесно с дихателната клапа, но тогава вирусите могат да излязат и навън. Тези маски са оскъдни; Институтът Робърт Кох ги препоръчва за използване в медицинската област. Маските FFP3 предлагат възможно най-голямата защита в сравнение с маските FFP2.
Хирургически маски, също защита на устата и носа (MNS) извикан, предпазвайте малко по-малко интензивно от FFP маските, но в двете посоки. Като маски за еднократна употреба, те не трябва да се носят повече от осем часа и след това да се изхвърлят.
Маски от плат или DIY маски За разлика от вариантите по-горе, те не са медицинско изделие. Те могат да се перат и използват многократно и могат да бъдат зашити от плътно тъкани платове, например тениски или кърпи за чай. Тези импровизирани маски се използват главно за външна защита.

Основни правила в употреба

Поддържайте хигиена: Измийте ръцете си преди да се облечете, не докосвайте маската между тях.
Сменяйте редовно: Веднага след като маската стане влажна, тя трябва да бъде заменена. За да направите това, премахнете бримките с почистени ръце.
Измийте или изхвърлете: Измийте маските от плат в гореща сапунена вода (60 градуса), изхвърлете продуктите за еднократна употреба.

Спортни маски

Откриването на фитнес студията се очаква с нетърпение. Дотогава много хора ще спортуват у дома и ще използват стрийминг услуги от студиото си или ще бягат, карат колело и ще се упражняват сред природата.

Носенето на маски по време на упражнения би било един от начините за спазване на хигиенните правила. Студийните оператори искат да осигурят защита срещу предаването на корона вируси чрез инсталиране на преградни стени или необходимото минимално разстояние между устройствата. Силовите тренировки на определени машини могат да се провеждат по този начин, курсовете засега ще бъдат пропуснати.

За обучение са подходящи само маски от плат или хирургически маски, тъй като FFP маските пропускат твърде малко кислород. въпреки това маските затрудняват дишането и се нуждаят от период на свикване, следователно интензивната кардио тренировка е невъзможна.

Вече можете да видите много джогинг, носещи маски. В момента „Urbandoos“, произведени от германската компания „Manomama“, са особено популярни. Това не са маски, те са Шалове с вграден филтър за дихателна защита, които първоначално са били предназначени за защита срещу цветен прашец и замърсяване на околната среда, като фин прах, но по време на пандемията и срещу коронавирус.

"Според мен увреждането, причинено от затрудненото дишане, е твърде голямо. "
_______________________________

Денис Аого, бивш национален играч, в Instagram