Блог за храненето, спорта, отслабването, културизма, фитнеса, културизма
Инструменти за нишки
дисплей
Блог за храненето, спорта, отслабването, културизма, фитнеса, културизма
http://sanatatea.net! Съвети за хранене, спорт, отслабване, културизъм, фитнес, културизъм, всичко от професионален диетолог! Независимо дали сте момиче и искате да отслабнете или сте момче и искате да увеличите мускулната си маса или просто искате да водите по-здравословен живот, на http://sanatatea.net ще намерите необходимата информация !
Интересен блог. Той е добре подготвен и лесен за навигация, но има и други сайтове, според мен, по-добри от този.
И най-добрата книга за фитнес, която съм срещал до момента, е Анатомия на силовите тренировки. Обърнете страницата, за да видите как е вътре.
Здравейте.
Ако искам да бъда прав за getfit.ro, това е стар сайт, който представя добра информация, имам много лошо мнение за sanatatea.com. Това е много лош сайт, той не представя качествена информация за своята област на дейност и вероятно поради това администраторът на сайта реши да смеси информация, строго свързана със здравето, с информация, свързана с музика, шеги и много други глупости, които нямат абсолютно никакви връзка със здравето.
Нов раздел на сайта: Преглед на добавките.
За начало преглед в Animal Pak .
Какво мислите за книгата? Видяхте ли съдържанието? Той показва подробно всички мускулни групи, всяко упражнение и мускулната група, които са работили, и те са много добри упражнения. И имаше една много добра книга, която е една и съща: тя показва подробно всяко упражнение и казва кой спорт помага най-много. Например, той каза: „упражнение: лежанка - работещи мускули: основни пекторални мускули - мускули, използвани най-много в бокса“, „Навийте ред - гръб - кану“ и т.н. Но за съжаление забравих името на книгата. Той също имаше списъци с неща, които трябва да се правят и неща, които не трябва да се правят.
Animal Pak е доста скъп. то заслужават ?
Полудявам, когато видя тази грешка; добър блог, любопитен съм, но кой е диетологът или кой е диетолозите.
Не бих сложил такива химикали в себе си. Мисля, че за по-добри мнения бихте посетили официалния им уебсайт. Ако намерите мнения във форума им, толкова по-добре, но тук не мисля, че някой използва подобно нещо.
За какви химикали говориш, Rave_o_Lution ?
тези протеини "FitUp" са здравословни?
По принцип всички протеинови добавки са здравословни, в смисъл, че се извличат или от суроватка, мляко, яйце, соя.
Така че самата протеинова добавка идва от естествен източник и няма причина да бъде класифицирана като нездравословна.
Вместо това, причина за безпокойство биха били протеиновите прахове, които използват аспартам като подсладител. Поради това е за предпочитане да проверите етикета на продукта и да избягвате тези, които съдържат аспартам. Очевидно идеалът би бил протеин без подсладители, но чрез процеса на изолиране и евентуална хидролиза на протеина той придобива ужасен вкус, обикновено горчив.
Преди време (преди около две-три години) приемах креатин в продължение на месец. освен енергия и малко допълнителна сила, не се чувствах много; Мисля, че бяха с лошо качество. те бяха от Редис Струва ми се, че платих 25 леи за кутия.
Имам предвид всички видове аминокиселини в състава на животински пак. В допълнение към витамините, които са естествени, той съдържа и всякакви химикали. Е, това са за тези, които искат да бъдат освирквани, напоследък набирам мускулна маса и диетата ми се състои от мляко, яйца, месо, плодов сок, кисело мляко. и всичко, което намеря в хладилника и е естествено, но много малко мазнини и захар. Яйчният белтък отново е много богат на протеини.
Така че наистина нямам нужда от добавки като тази, за да стигна там, където искам да отида.
Здравей, Rave_O_Lution.
Поразявам се от вашия вид манталитет всеки ден
Ако имате само волята да се информирате малко, да речем в Уикипедия, щяхте да разберете следните неща
Така че аминокиселинните химикали, както ги наричате, са незаменими за човешкото тяло. И повтарям за последен път, в Animal Pack няма нищо химично, което да има пряк ефект за увеличаване на мускулната маса. Съдържа само комплекс от витамини и минерали и допълнителни вещества, които имат роля за оптимизиране на метаболизма и за по-добро здраве (карнитин, холин, аминокиселини, храносмилателни ензими и др.).
А що се отнася до вашата диета, може би трябва да прочетете следните статии за яйцето: тук и тук (в тясна връзка с яйцето и защо няма смисъл да ядете само белтъка) и дори тази статия, за да видите къде може да ви отведе диета с много малко мазнини (един от преките ефекти от ниския прием на наситени мазнини е фактът, че значително намалява секрецията на тестостерон, основният анаболен хормон в нашето тяло).
Да, диетолог, така е. Но едното трябва да е естествено, а другото - изкуствено. Имам предвид онези, които идват от плодове и зеленчуци, а не тези, които са смесени и консервирани. Не казах, че аминокиселините са против нашето здраве, но мисля, че тези, направени изкуствено, не са толкова полезни за организма. Току-що казах, че предпочитам да ям хубаво ястие от месо, зеленчуци, яйца, сирене и плодове, отколкото да влагам всякакви добавки в мен. Опитвам се да уважавам хранителната пирамида. Хубавото е, че ям мазнини и захари, но не в излишък, но никога на всеки 3 дни. Това е само моята логика и вие имате вашето мнение. Фратемиу е много силен и в живота си не си е поставял устата на подобни неща. Започнал е, когато е бил на 18, а сега е на 25 години и е спокоен. И той също го прави за мускулна маса, а не за тонус.
Нека бъдем здрави!
Последно редактирано от Денис; 28 ноември 2009 г. в 17:01 .