Грешен по време на строга диета (здраве, хранене)
В момента съм на много строга диета и ям около 900 ккал на ден, което е от около 2 или 3 седмици. Сега, докато печех бисквитки днес, просто не устоях и ядох много: o: '(Какво ще се случи? Чувствам се толкова зле Благодаря предварително
5 отговора
какво трябва да се случи сега, дори и да сте на строга диета, може да има такива „подхлъзвания“, просто не твърде често. Не се притеснявайте, нито здравният министър, нито полицията ще ви посетят заради това.;-)
Здравей Ванеса! Вече сте с 7 или 8 кг под най-здравословното и привлекателно тегло (идеално тегло) и сте на строга диета? Очевидно сте загубили контрол над себе си и сте останали в центъра на анорексията. Нека ви помогна. Родители, учители, приятели - всеки трябва да се опита да помогне. Обикновено не можете да излезете от това сами.
Желая ви много късмет и успех.
Това може да се случи, когато "kasteit" и след това изведнъж имате твърде прелъстителна миризма на бисквитки в носа си. изкушението е просто твърде голямо. и след като имате вкуса на един от тези деликатеси на езика си, е почти невъзможно да спрете да ядете.;)
Какво "ще се случи" сега зависи изцяло от това, което сте яли досега (въпреки строгата диета) и от това, което сте напълно отрязали, и от колко време живеете според вашата диета.
Три седмици са относително дълъг период от време. и ако намалите мазнините и захарта от диетата си по време на това, тогава храносмилателната ви система вероятно ще се „разбунтува“ поради масивното свръхпредлагане, което се случи внезапно. Но как и под каква форма не мога да ви кажа.
Възможно е стомахът ви да се опитва да се отърве от съдържанието си поради прекомерен стрес .
Възможно е черният ви дроб или жлъчката да имат проблеми с внезапния натиск за изпълнение.
Възможно е червата ви да са претоварени и да реагират съответно.
А може и да сте просто уморени и изтощени. и не почувства сериозни оплаквания.
Би било добре. ако пиете достатъчно. не се разстройвайте и просто изчакайте и вижте. А утре (вдругиден;), ако е възможно, яде само храни с високо съдържание на фибри и ЛЕКО ДОБРОСВОЙНИ и преди всичко напитки повече от обикновено. (Вода или неподсладен билков чай.)