Грейпфрутът кара ли ви да отслабвате Блогът
Страхотна класика на диетите, помело или грейпфрутът наистина е чудесен съюзник за намиране на фин и тънък силует. Той е изключително богат на витамини, така че можете да го ядете колкото искате.
Плод, преливащ от витамини за дни, пълни с енергия
The помело е това, което повечето от нас наричат „грейпфрут“. Последният е много различен плод, много рядък в Европа, по-скоро зелено-жълт на цвят и с крушовидна форма. Напротив, този, който се наслаждаваме под формата на сок, или варен, с докосване на захар за онези, които не могат да понасят киселинността му, се нарича „помело“. И е много ценно за тези, на които им липсва енергия: половин плод покрива половината от дневните нужди от витамин С! Достатъчно е да се каже, че започването на деня с него е доста добър рефлекс. Когато спазваме диета, често сме уморени и консумираме помело може да ви помогне да се справите.
Калорична ли е ?
The помело има и други качества. Първо, това е част от плодовете най-малко калорични, тъй като половин плод осигурява само 41 калории. Редовната му консумация може много ясно да повлияе на намаляването на холестерола. За хората с диабет също може да намали инсулиновата резистентност. Тъй като съдържа много малко захар, помело няма да ви напълнее. Този плод също е богат на фибри, които помагат на транзита ви да функционира по-добре и позволяват по-добро храносмилане, избягвайки риска от подуване на корема.