Грейпфрутова диета метод за отслабване за л; лятото, което работи
Отслабване с диетата от грейпфрут
Похвалени от много звезди, през лятото често се говори за диети за отслабване на цитрусова основа. Диетата с нискокалоричен грейпфрут (недостиг на хранителни вещества) е един от тях. Някои казват, че е безопасно и ефективно, стига да го приемате само за няколко дни, докато други твърдят, че само ще загубите вода, мускули и много малко мазнини., И че тези резултати са ефективни само в краткосрочен план. На кого да вярваме в крайна сметка? В тази статия ще намерите някои отговори, както и моето мнение.
Най-добрите продукти за отслабване !
Произходът на тази диета от грейпфрут
Клиничният тест е основата
Смята се, че зад него стои американска клиника, базирана в Сан Диего, Калифорния. Всъщност тази клиника на име Скрипс би публикувала съобщение за пресата след проучване относно така наречените ползи от грейпфрут за отслабване.
Твърди се, че този кисел и вкусен плод е чудесен за отслабване
Този тест, проведен вътрешно от доктор Кен Фуджиока, е проведен върху 100 мъже и жени за период от 12 седмици. Освен наблюдението на теглото им, метаболитни фактори като секреция на инсулин (молекула, позволяваща асимилацията на захари) бяха анализирани върху тези „човешки морски свинчета“ през тези 3 седмици.
Средно участниците, които са яли по половин грейпфрут при всяко хранене отслабнал 1,5 килограма, докато тези, които пият по чаша сок от грейпфрут три пъти на ден, губят средно около 1,3 килограма.
въпреки това, много пациенти биха загубили повече от 5 килограма.
Положителни ефекти върху кръвообращението
Друго проучване на пациенти, претърпели аортокоронарно байпас, установява това грейпфрут би подобрил кръвообращението.
Водещият автор на това проучване казва, че яденето на червен или розов грейпфрут "вероятно би било от полза" и за всеки с висок холестерол.
Методът за сваляне на няколко килограма за 4 дни с червен грейпфрут
Представям ви във видео метод, който ще ви позволи да го тествате (видео в очакване).
Грейпфрутова диета: драстична програма с менюта в продължение на няколко дни
Дори да ви съветвам да следвате този метод само за отслабване за няколко дни (3, 4 или 5 дни), ето програма за няколко дни (някои я следват за 7, 8, до 12 или дори 14 дни), която бихте могли да следвате. Преди всяка диета ви каня да се консултирате с лекар или специалист по хранене.
Свързана с яйце, диета, базирана на грейпфрут, би дала добри резултати; от друга страна, бял хляб или пълнозърнест хляб са забранени !