Грейпфрутова диета и г; ананас - Има ли риск от отслабване по този начин Здраве

Чували ли сте някога за холивудската диета? Диетата с ананас и грейпфрут е подобен метод за много бързо отслабване. Не можете да ядете нищо друго освен тези две разновидности на плодове за около 14 дни. Казват, че можете да свалите поне 15 килограма само за 2 кратки седмици! Какви са плюсовете и минусите на отслабването при диетата с грейпфрут и ананас? Има ли риск за здравето при това? Как да отслабнете бързо и безопасно?

риск

Грейпфрутът е богат на витамин С, фибри, калий и бета-каротин. Освен това, той съдържа пектин, който действа като антиоксидант. 100 грама грейпфрут дават 49 калории. Ананасът съдържа ензим, наречен бромелаин, който подпомага храносмилането и се смята, че действа като "средство против стареене". 100 грама ананас дават 66 калории. Тази диета е лесна за спазване и води до много бързо отслабване.