Грейпфрутите предлагат много защита срещу сърдечни заболявания; Лечебна практика

срещу

Положителни ефекти на грейпфрута върху сърдечно-съдовата система
Грейпфрутите имат защитен ефект срещу сърдечни заболявания, показват последните резултати от проучване на френски изследователски екип, ръководен от Веронике Хабаузит от Френския национален институт за земеделски изследвания (INRA). Учените установили, че редовната консумация на сок от грейпфрут при жени на средна възраст е полезна за кръвоносните съдове и по този начин предпазва от сърдечни заболявания.

Многобройни положителни здравни свойства се приписват на консумацията на цитрусови плодове, въпреки че досега липсват клинични данни за ефекта на грейпфрутите върху сърдечно-съдовата функция, съобщават френските изследователи в "Американски вестник за клинично хранене". Поради това в своето проучване учените изследват как редовната консумация на сок от грейпфрут влияе върху съдовите функции при здрави жени в постменопауза. По-специално, еластичността на кръвоносните съдове следователно се възползва от флавоноидите, съдържащи се в грейпфрута.

Съдържащите се в грейпфрута флавоноиди имат изключително положителен ефект върху кръвоносните съдове. (Изображение: fastudio4/fotolia.om)

340 милилитра сок от грейпфрут на ден
Като част от проучването изследователите разгледаха ефектите от консумацията на сок от грейпфрут върху съдовите функции при 48 здрави жени на възраст между 50 и 65 години. За период от шест месеца половината от изследваните субекти са получавали по 340 милилитра сок от грейпфрут дневно, докато останалите участници са пили контролна напитка без флавоноиди. Ефектът върху кръвоносните съдове се оценява на базата на „ендотелната функция в горната артерия на рамото.“ Бяха взети предвид и кръвното налягане, съдовата еластичност и биомаркерите за възпалителни процеси.

Грейпфрут с изключително положителен ефект
Според изследователите съдовата еластичност на участниците е значително подобрена след консумация на сок от грейпфрут в сравнение с жените от контролната група. Редовната консумация на сок от грейпфрут е очевидно полезна за кръвоносните съдове при жени на средна възраст, което се дължи на съдържащите се в него флаваноиди, пишат Habauzit и колеги. Други параметри като кръвно налягане, метаболизъм на глюкозата и биомаркерите за възпалителни процеси също са се променили положително чрез приема на сок от грейпфрут. Като цяло, от гледна точка на сърдечно-съдовото здраве, има много какво да се каже за значително повишена консумация на грейпфрут. Трябва обаче да се отбележи, че цитрусовите плодове като грейпфрути или портокали могат да увеличат риска от рак на кожата според наскоро публикувано проучване.

Обърнете внимание на повишения риск от рак на кожата
Учени от университета Браун в Роуд Айлънд (САЩ) са установили, че хората с висока консумация на грейпфрут или портокалов сок имат значително повишен риск от рак на кожата. Според изследователите това се дължи на съдържащите се в него вещества, като псоралени, които правят кожата по-чувствителна към слънчевата светлина. Слънчевите изгаряния се появяват по-бързо и вероятността от рак на кожата се увеличава. Според учените тези, които ядат много цитрусови плодове, трябва да бъдат особено внимателни на слънце. Тук определено са подходящи допълнителни защитни мерки, за да се възползват ползите за здравето на цитрусовите плодове и в същото време да не се благоприятства развитието на рак на кожата. (fp)

Информация за автора и източника

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.