Грейпфрут цитрусов плод със сладък, остър и горчив вкус - 3B Nutrition
The грейпфрут или помело е цитрусов плод с различен цвят от жълт до оранжев и розов в плът. Неговата вкусът е сладък, остър и горчив. Нискокалорично е 95 Kcal за грейпфрут с 9 g въглехидрати за ½ плодове.
Какви са ползите от грейпфрута за организма ?
The захарите имат нисък гликемичен индекс, предпазващ от скокове в кръвната захар в организма и съхранението на захари като мазнини. Той е богат на Vit C, A, B5, мед, защитни антиоксиданти сърдечно-съдови и рак.
Плодът от грейпфрут съдържа a добър източник на фибри за регулиране на чревния транзит и предотвратяване на усвояването на мазнини.