Green Punch - суперхранният коктейл с ракета 8VENTURE

Пикантен коктейл от суперхрана с ракета

През последните няколко седмици вече говорихме подробно с вас в седмичното ни списание Post поразителен положителни ефекти Просветлено със и чрез Ultrafood. Независимо дали са чисти с вода, комбинирани с плодове и топинги или със сокове като основа. Оставете вашите идеи да станат свободни, когато подготвяте Ultrafood и изпробвайте.

Тъй като все още е трудно да създадете подходящи комбинации с Ultrafood, ние ще ви дадем възможност да работите с тях Улф Нойхаус, на Председател на Германския бармански съюз, страхотна рецепта вдъхновение от сега нататък. Със сигурност тук ще има по нещо за всеки, защото рецептите варират от по-сладкия вкус до тръпчивите и по-остри нотки.

С днешната рецепта, Зелен удар, да започнем с един пикантен вариант. Ракетата, която съдържа, е търсена съставка в салати и смутита, и то не само заради вкуса си. Относително високо съдържание на витамин С и минерали засяга положителни за нашата имунна система навън.

Според проучване на хора от университета в Хохенхайм и университетската болница Вюрцбург, съдържащият се в ракетата нитрат насърчава Здраве на зъбите и забележимо намалява гингивита само след няколко седмици. Но също така поради ниското съдържание на калории в листните зеленчуци, със сигурност ще намалите страхотна фигура във вашата Ultrafood.

И това е, което ви трябва за вашия зелен удар:

СПИН:

Състав:

25 g ултрахрана (2 ½ мерителни лъжици)
20 г ракета
4-5 стръка копър
⅓ краставица
100-150 мл натурално кисело мляко
150 мл кефир с ниско съдържание на мазнини
Щипка морска сол
n.B. Ледени кубчета
Щипка семена от чиа като заливка

Подготовка:

Първо извадете дръжките от руколата и копъра и сложете и двете в блендера. След това отрежете ⅓ от вашата краставица и я добавете към контейнера си, заедно с около 150 ml натурално кисело мляко и 150 ml кефир. Сега закръглете зеленчуковия си микс с 25 g Ultrafood и щипка морска сол. Сега всичко, което трябва да направите, е да напълните зеления си усилвател в чаша и да поръсите няколко семена от чиа върху него.

Харесвате ли рецептата? След това го споделете с приятелите си и #ultrafood