Гръден кош

ето, позволете ми да обясня, имам в основата доста силен гръден кош, който пада добре върху тежестта.
Страхувам се, че няма да си възвърна нормалните гърди с диетата. Тоест тя продължава да пада и след това.
Можем ли да се борим ефективно срещу този проблем със спорт или друг? знаете ли упражненията за изграждане на мускули на това място?
засега отивам във фитнеса и правя малка пекторална машина и слагам някакъв стягащ и антицелулитен крем, но не изглежда ефективен. Размерът на гърдите ми е намалял (със сутиен), но все пак пада толкова.

гръден

Мислите ли, че е неизбежно да се премине през операция след това? плаши ме.