Гръбначни заболявания, влошени от настинка
Студът усилва болката, причинена от някои заболявания на гръбначния стълб. Спондилозата, дисковата херния, кифозата, сколиозата и дископатията са само част от заболяванията на гръбначния стълб, които могат да се влошат с настъпването на зимата. Препоръчително е, ако имате проблеми с гръбначния стълб, да предпазвате гърба си много добре от студения въздух, т.е. да носите дебели дрехи или медицински изделия, които ви предпазват от студа.
Не само настинката влошава проблемите в такива случаи, но и вдигане на тежести, физически и спортни дейности, прекомерна загуба на тегло или прекомерно телесно тегло, запек, но също така и настинка и грип, казва специалистът по медицинско възстановяване в Био Ортоклиника, Михаела Парния.
Нарушения на гръбначния стълб, които могат да бъдат по-болезнени със зимата
спондилоза. Дори само да не е диагноза, а описва всякакъв вид дегенерация на гръбначния стълб, спондилозата означава болка и засяга един на всеки трима румънци, които усещат болки в гърба, шийката на матката или кръста.
В допълнение към болката, проблемите, класифицирани като спондилоза, могат да причинят ограничена подвижност на гръбначния стълб, изтръпване на крайниците, липса на координация, затруднено ходене или необичайни рефлекси.
Дискова херния. Едно от най-честите и болезнени заболявания на гръбначния стълб, дисковата херния е патология, при която част от желатиновата маса се премества от междупрешленната ложа, „бомбардирайки“ диска или прониква и дори счупва външната обвивка (фиброзно ядро) на диска.
Хернията може да възникне по време на внезапно, грешно движение, физическо натоварване с неправилна механика на тялото, но в повечето случаи хернията възниква в резултат на дълъг процес на износване, причинен от неправилна стойка, множество мини-наранявания, излагане на студ и ток, продължителен ортостатизъм, шокове, стрес или специални физически натоварвания. В повечето случаи дисковата херния е придружена от силна болка и невъзможност за извършване на нормални дейности. Бъдете внимателни, има ситуации, при които херния диск не причинява силна болка, докато прогресира.
кифоза. Прекомерното изкривяване на гръбначния стълб в гръдната област, известно още като "гърбица", може да причини силна болка.
„Симптомите на състоянието са разнообразни и се състоят от лека или силна болка в гърдите, скованост и мускулно напрежение в гърба, движение на главата напред, затруднено дишане в тежки случаи, промени в позицията на рамото или чувство на умора“, обясни той. Д-р Михаела Парния.
Сколиоза. Едно от най-често срещаните заболявания при деца и юноши, сколиозата е фронтално отклонение под формата на "s" на гръбначния стълб.
Според специалиста симптомите на сколиоза варират от асиметричен гръбначен стълб, рамене или таз до изпъкнали ребра и лопатки от едната страна на тялото и дори дихателни проблеми при тежка сколиоза.
Лумбаго. Това състояние възниква, когато ядрото пулпоз разкъсва фиброзния пръстен и дразни задния лигамент, покрит от свръхчувствителни нервни окончания.
lombosciatica. Болката в кръста, която започва внезапно, със силно ограничение на движението и нарушена чувствителност в дерматома, съответстваща на засегнатия корен, със или без двигателен дефицит, е lumbosciatica.
Състоянието започва внезапно, по време на натоварване или няколко часа след натоварване и излъчва. Утежнява се при физическо натоварване, движение, кашлица, кихане и дори дефекация и се облекчава от почивка. Тя може да бъде придружена от нежност и болка в крака. С течение на времето в такива случаи могат да се появят слабости с мускулна хипотрофия.
дископатия. Също така е общ термин, който определя заболявания на междупрешленните дискове, независимо от тяхната причина.
Симптомите на дископатия са болки в гръбначния стълб, със или без натиск.
Причини и лечение
Заседналият начин на живот и излишните килограми са основните причини за болки в гърба. Все повече млади хора имат тези проблеми.
Съществува статистика, която показва, че 90% от нас имат лумбаго криза поне веднъж в живота си и децата участват тук. Но най-склонни са тези, които качват излишни килограми и тези, които остават в офиса дълго време, без да се движат и без да създават своеобразен мускулен тонус за поддържащите мускули.
През повечето време причината за болката е мускулна и след това период на почивка с някои мобилизационни упражнения, ако е необходимо преминаваме от фармакологична страна с противовъзпалително, но в дългосрочен план. Ако болката продължава, добре е да се обърнете към специалист, който да ни доведе до физиотерапия, физиотерапия, терапевтичен масаж.
Болките в гърба могат да бъдат предотвратени чрез повече движение, създавайки добър тонус за мускулите на гърба и корема, придвижване около бюрото и ставане от стола на всеки половин час. Те могат да бъдат предотвратени и чрез намаляване на тежестите, които вдигаме.