График; СЪРЦЕВА РАБОТА
Физическо дистанциране, но социална връзка. Поради настоящите мерки за COVID-19, уроците се провеждат онлайн. Очаквам с нетърпение йога и тренировките с вас.
Описание на курса
Йога поток/Сутрешен поток
Подходящ за всички нива. Тук се изисква първи опит в йога.
Курсовете Yoga Flow са за всички, които вече са придобили първоначален опит в йога. Урокът се състои от Пранаяма (Дъх), плавни движения, синхронизирани с дъха, игра с предизвикателни асани, релаксация и медитация.
Медитация и внимателно утро
Началото на новата седмица: ние съзнателно забавяме темпото на ежедневието и по този начин отваряме пространство за възприемане на тялото и наблюдение на това, което трябва да се изпита по време на упражнението - като малък оазис на спокойствието, в който можем да дишаме дълбоко. В потока с дъха се движим през по-дълга медитация, внимателна практика, която е проектирана по различен начин всяка седмица, дихателни упражнения и плавни движения.
Този урок се основава на елементи на движение от балет и упражнения със собственото си тегло в открито пространство, на балетната лента и на постелката. По този начин мускулите ви са специално тренирани и същевременно се подобряват вашата сила, издръжливост, баланс, координация и подвижност.
Цени
Всички опции са достъпни директно чрез портала за резервации или чрез Kale & Cake за курсовете петък/събота.
Картите с 10 пропуска са валидни 10 месеца от датата на покупката.
Картите с 5 билета са валидни 5 месеца от датата на покупката.