График на хранене за деца под 1 година
Важни аспекти
Интервали на хранене
Както бе споменато по-рано, новородените трябва да се хранят, когато присъстват признаци на глад характеризиращо се или със специфичен плач, или с възбуда, движения на устата (което имитира смучене). Обикновено плачът се появява известно време след като се почувстват гладни, затова е добре да следвате останалите предупредителни знаци. През първите седмици от живота бебетата се хранят приблизително 8-12 пъти в рамките на 24 часа, обикновено за 10-15 минути на всяка гърда. От гледна точка на количеството, ако това наблюдение е възможно (за кърмачета, хранени с мляко на прах), то трябва да представлява между 350-700 ml мляко, въпреки че това количество може да се увеличи до 900 ml, в зависимост от развитието на ръста. тегло на детето. Започнете с около 50 мл мляко (на всеки 2-3 часа) и расте постепенно количеството мляко в зависимост от нуждата на детето. Трапезна маса мляко обикновено тежи между 120-170 ml, като първата част от деня обикновено се провежда около 5 часа, а последната около 3 часа на следващата сутрин, като успява средно при интервал от 3-4 часа (като цяло по това време стомахът на детето се изпразва).
В втория месец достига количество между 600-950 ml мляко, хранене, състоящо се от еквивалент на 170-230 ml мляко средно и повтарящо се по-рядко, 6-10 пъти на ден, като следователно интервалът на хранене се намалява дори до 3, максимум 4 часа. До 4-месечна възраст ще бъде достигнат дневен прием от 900-1000 мл мляко 4-5 часа интервал. Майките, които предлагат смесена диета (кърма и сухо мляко), ще имат малко по-различен график, тъй като трябва да използват помпата за кърма известно време преди хранене на бебето и също така да приготвят подходящото количество адаптирано мляко.
След 4-месечна възраст, в зависимост от вида на диетата може да започне диверсификация и количеството храна може да варира между 950-1200 ml мляко, но броят на храненията ще намалее до 5-6 на ден, едно от храненията, състоящо се от твърда храна (ако лекарят препоръча), обикновено това е мляко с добавяне на зърнени храни (започва с чаена лъжичка и може да достигне 4 чаени лъжички/мерки). Нощното хранене обикновено изчезва на тази възраст.
След 6-месечна възраст, количеството храна, получено от бебето, варира между 700 ml-950 ml на ден и може да се състои от 4-5 течни хранения и 1-3 твърди хранения, като количеството за хранене представлява 200-230 ml. В зависимост от количеството твърда храна, количеството течна храна постепенно намалява. От 8-месечна възраст Препоръчват се текстурирани храни (евентуално смачкани и не пасирани, но те се разтварят в устата на детето, тъй като все още не много бебета имат зъби). Не забравяйте, че храните трябва да се въвеждат на свой ред и да започват с малки количества, за да се тества толерантността на детето и възможните алергични реакции.
Между 9-12 месеца, броят на кърменето/шишетата намалява до около 3-4 дневно, състоящ се от около 700 ml. Твърдите ястия обикновено са на брой 3. Децата вече са запознати с твърдите храни, нарязани на парчета или ленти, които могат да се държат в ръцете им (за да се научат да се хранят сами) и могат да се дъвчат без опасност от задушаване. на разположение разнообразни здравословни храни (плодове, зеленчуци). От 9-месечна възраст можете да използвате стола за хранене, дори по-рано със съгласието на лекаря.
Как да разберем, че е наситено
В зависимост от броя на мокрите и мръсни пелени можете да видите дали получената храна е достатъчна. По този начин, ако бебето се намокри 4-6 пелени и се замърсява 3-4 пелени в рамките на 24 часа, това е селото. Препоръчително е обаче да обсъдите с педиатъра по време на посещенията, ако имате някакви съмнения относно развитието му. Имайте предвид, че с увеличаване на броя на изпражненията на ден, някои кърмени бебета достигат само до едно изпражнение на седмица (след 2-месечна възраст).
„Графикът на хранене на детето трябва да следва циркадния часовник на тялото, съответно закуска 7-9, обяд 13-14 и вечеря около 20 ч. Между трите основни хранения е добре да се допълни с малка закуска. По принцип графикът на хранене ще бъде същото, диетата се различава според специфичните нужди на възрастта. "
Благодарим на д-р Михаела Костин за помощта при написването на статията.