Градински патладжан, рецепта на Dukan PL от LilyB30 - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan

градински

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

  • 1 патладжан
  • 1 кайма пържола 5% mg
  • 1 парче зелен пипер
  • Натрошен домат
  • 1 супена лъжица 0% извара
  • Сол, черен пипер, билки от Прованс
  • Хеш кафяв аромат (по избор)

Нарежете патладжана на две по дължина, след което направете филийки. Сгответе филийките патладжан в тиган с малко вода, подправете със сол и черен пипер, след което оставете настрана.

Смесете каймата с малко натрошен домат, черен пипер, извара, сол, черен пипер и аромат. Кафяв препаратът за 1 или 2 минути.

В малка форма за печене сложете слой патладжан, след това натрошен домат (сол, черен пипер, билки от Прованс), друг слой патладжан и завършете с каймата.

Поставете във фурната при 180 ° C за 30 минути.

Изварата помага да се запази мекото меко.

Gratin: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създаден от LilyB30

Разрешено на етапи:

Рецепта на Дюкан предлага се на 15.06.2010г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Някои идеи на рецепти на Dukan за "растителни протеини"

Последните 5 коментара:

An0ni - - 03/04/2012 в 18:40

Във фурната е

Току-що добавих препарат на основата на пресни квадратчета и мляко, за да стане като лазаня Ще видим какво ще даде

Направих го за 2 хранения, но мисля, че ще ми направи три