Готвенето е изкуство, готвенето добре живее добре готвенето е изкуство, готвенето добре живеят добре диета за
страници
диета за стабилизиране на метаболизма
Диета за промяна на метаболизма
Лечението продължава 13 дни, трудно е, но е много ефективно. промяна
Метаболизмът е толкова дълбок, че в края на диетата е възможно
върнете се към нормалното хранене, без да наддавате в продължение на 2 години.
Ако следвате ежедневната диета точка по точка, можете да загубите всичко
мазнини, натрупани в тъканите. Лечението трябва да се следва 13 дни, а не един ден
освен това няма ден минус.
препоръки:
- Всяко добавяне на храна, различна от разрешената в лечебното средство (бонбон, а
дъвка, бисквита, чаша бира или вино) изисква спиране
незабавно излекуване, защото няма ефект. Лекът може да бъде
възобновено само след 6 месеца.
- Ако не можете да устоите да не спазвате диетата повече от 6 дни (спазвайки
коригирайте хранителните разпоредби), спрете и възобновете лечението след 3 месеца.
- За да можете да спазвате предписаната диета, избягвайте я през 13-те дни
посещения или гости.
- Ако сте гладни, пийте поне 2 л/ден.
- Марулята, включена в диетата, трябва да е прясна.
- Треската (рибата) може да бъде заменена с пъстърва или калкан.
- Кафето не може да бъде заменено с чай или обратно.
- Натуралното кисело мляко е непастьоризирано, без добавена захар или
плодове.
Ден 1
- закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
- обяд: 2 твърдо сварени яйца + 400 г спанак + 1 домат
- вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
Ден 2
- закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
- обяд: 250 г шунка + 1 кутия натурално кисело мляко
- вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
Ден 3:
- закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
- обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 филия шунка + 1 салата
- вечеря: варена целина + 1 домат + 1 пресен плод (море, ал,
оранжево)
Ден 4:
- закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
- обяд: 200 мл портокалов сок + 1 кутия натурално кисело мляко
- вечеря: 1 твърдо сварено яйце + 1 настърган морков + 250 г извара
Ден 5:
- закуска: 1 голям настърган морков
- обяд: 200 г варена треска с лимонов сок + 1 чаена лъжичка масло
- вечеря: 200 г телешки стек + 1 целина
Ден 6:
- закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
- обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 настърган морков
- вечеря: 1/2 пиле + 1 салата с олио и лимонов сок
Ден 7:
- закуска: 1 чаша чай без захар
- обяд: нищо (пийте много вода, помогнете!)
- вечеря: 200 г меден котлет + 1 мар
Ден 8:
- закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
- обяд: 2 твърдо сварени яйца + 400 г спанак + 1 домат
- вечеря: 200 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
Ден 9:
- закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар
- обяд: 250 г шунка + 1 кутия натурално кисело мляко
- вечеря: 250 г телешки стек + 1 салата с олио и лимонов сок
Ден 10:
- закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
- обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 филия шунка + 1 салата
- вечеря: 1 варена целина + 1 домат + 1 пресен плод (море, ал,
оранжево)
Ден 11:
- закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
- обяд: 200 мл портокалов сок + 1 кутия натурално кисело мляко
- вечеря: 1 твърдо сварено яйце + 1 настърган морков + 250 г извара
Ден 12:
- закуска: 1 голям настърган морков
- обяд: 200 г варена треска с лимонов сок + 1 чаена лъжичка масло
- вечеря: 250 г печено говеждо месо + 1 настъргана целина
Ден 13:
- закуска: 1 чаша кафе + 1 кубче захар + 1 филийка препечен хляб
- обяд: 2 твърдо сварени яйца + 1 настърган морков
- вечеря: 250 г пилешко месо + 1 салата с олио и лимонов сок