Диета за кръвна група Наистина ли е полезна за; след науката

Средиземноморска диета, вегетарианска или веганска диета и много други: има много хранителни програми, признати за способността им да подобрят здравето ни или да ни накарат да отслабнем. Не всички от тях обаче са полезни за тялото. Някои излагат здравето ни на риск, други имат много странични ефекти, а трети просто са неефективни. В този контекст диетата с кръвна група е спечелила много последователи по целия свят, но се оказва, че тя не е толкова ефективна, колкото се смята. Обяснение !

Диета на кръвна група е ненужна, установява проучване

кръвна

Изобретен от натуропат д-р Адамо, този тип диета е съобразена с кръвната група на индивида и има за цел да я поддържа здрава. Следователно има храни, които да се предпочитат и да се избягват. Например хората на група А (грозде) трябва да ядете повече зеленчуци, морски дарове, зърнени храни, плодове и бобови растения. Превозвачите на кръвна група В (номадът) трябва да благоприятства месото, млечните продукти, плодовете и зеленчуците, рибата и др. Диетата на лица, принадлежащи към AB група (загадъчното) представлява смес от тази на групи А и В. Накрая, диета с високо съдържание на протеини се препоръчва на представители на кръвна група O (ловецът): месо, риба, плодове и зеленчуци, бобови растения.