Готварска книга за 17-дневната диета
Д-р Майк Морено - Описание на готварската книга за 17-дневната диета
От библиотеката с рецепти, която поддържа хранителната програма на 17-дневната диета, можем да направим гама от ястия, които да отслабнем бързо и лесно, без да ни измъчваме постоянно или да пропускаме различни вкусове. Като личен лекар и специалист в популяризирането на значението на профилактиката на заболяванията, д-р Морено вярва, че здравословната храна може да бъде и вкусна! Той отказва да приеме виждането, че трябва да прекаляваме с диетата си или че диетичните храни непременно са с вкус на дървени стърготини. Това просто не е вярно! С малко внимание можем да се зарадваме с невероятно добри вкусове.
Приготвянето на повечето ястия, описани в готварската книга, отнема максимум 30 минути. Не се нуждаете от дълъг списък за пазаруване, за да получите съставките, няма сложни процедури за готвене, а инструкциите за приготвяне са лесни. Освен това всички ястия се основават на съставки, които могат да се консумират по време на 17-дневната диета. Познавайки рецептите в готварската книга, можем смело да започнем диетата - или, ако вече сме започнали, можем да я продължим - не сме застрашени от опасността, която дебне за всички, които се хранят: при липса на вкусове, за хамбургер.