Готварска книга EAT SMARTER нискокалорични смутита
Плодов шейк с ананас, манго и кефир
Смутитата обещават толкова много: Всеки, който пие смути всеки ден, трябва да бъде снабден с всички необходими хранителни вещества и да стане красив, тънък и годен. И всичко това трябва да е възможно в една чаша? Ние казваме да, но само ако са избрани правилните съставки. В нашата нискокалорични рецепти за смутита от EAT SMARTER ще намерите разнообразни идеи за това как да приготвите смутитата си с особено ниски калории и как да си осигурите загуба на тегло. Разгледайте нашата готварска книга и разберете още повече полезна информация за тази модерна напитка!
Нискокалорични смутита: какъв цвят искате?
В горната част на списъка с хитове за смути този сезон са зелените смутита. Основата за модерната напитка обикновено са листа от краставица, кейл или спанак. Предполага се, че имат детоксикиращ ефект и спестяват много калории, като практически се справят без фруктоза, като нашето смути от кресон. Така че, ако не добавите твърде много плодове и други подсладители към сместа, зелено смути е идеалното нискокалорично смути. Но ако сте замаяни от цялото зелено, можете да намерите нови идеи в тази готварска книга, например с нашето доматено смути: Тук лютите чушки задействат циркулацията и порцията мътеница осигурява дълготрайна ситост. И крайният резултат е огнено червен!
Подходящи ли са нискокалорични смутита за всяка диета?
По принцип нискокалоричните смутита са идеалният спътник на диетата. Ако просто искате да наблюдавате приема на калории и искате да замените храненето със засищащо смути, това е точното място за вас. Въпреки това се препоръчва повишено внимание, ако ядете принципа с ниско съдържание на въглехидрати. Тази диета спестява въглехидрати. Поради тази причина трябва да внимавате да не добавяте твърде много фруктоза към вашата смесица от смутита. За да отстраним това, ние сме подготвили за вас готварска книга за смутита с ниско съдържание на въглехидрати.
EAT SMARTER се надява да ви хареса да разглеждате и смесвате!