GoTuesday # 35 - Зима, студ, сухи ръце - ВИСОКА ГРИЖА МЕДИЦИНСКА

По време на зимната вода проблемът с дехидратираните ръце често се сблъсква с тези, които я нямат, и не вършат работа, която силно натоварва кожата на ръката. Тази седмица MenKedd се опитва да им хвърли спасителен пояс, обикаляйки зимните грижи за дланта.

сухи

Много пъти дори не мислим за натоварването, което кожата ни получава, особено дланите ни в ежедневието: само лицето и ръцете ни излезли сме от дрехите си в този случай през зимата. Въпреки че се занимаваме много с грижа за лицето, грижата за ръцете е поне за мъжете по-рядко срещана тема изследванията доказват, че грижата за ръката е едно от първите неща, които а Жени на среща те изглеждат техните партньори. Вече разгледахме изрязването на ноктите в подробности в по-ранна статия, този път разглеждаме темата за зимната хидратация.

Миене на ръце

Помисли за това, Колко пъти също измийте ръцете си един ден? Шансовете са поне около десет получаваме число, дори по-високо през зимния грипен период (ако не, помислете за това отделно!). През по-голямата част алкални сапуни обаче, освен че убиват бактериите, те неутрализират кожата ни киселинен защитен слой е. Ефектът от миенето на съдове е подобен, въпреки различните почистващи препарати за миене на съдове, самата вода изсушава кожата.

Ситуацията е още по-лоша, когато сме на работа дезинфектант сапун трябва да се използва, съдържанието на силен алкохол и бързото му изпаряване това ви натоварва още повече нашият отслабен защитен слой така или иначе е отслабнал, особено това трябва да се прави по няколко пъти на ден.

Студ

Регенерацията на измития тънък мастен слой допълнително се инхибира от факта, че а мастни жлези Под 10 градуса те губят своята функция значително, под 5 градуса почти спират. И ако все още вятър също удари, срещу които лесно бихме сложили ръце в модерните по-тесни дънки може да се пропука или кожата ни може да се отлепи, дори толкова дълбоко, че да започне да кърви слабо.

Профилактика: Хранене

За начало потвърдете нека започнем тялото си отвътре, а не със симптоматично лечение! Можем да предотвратим развитието на пресни зеленчуци и липсата на слънчева светлина през зимата витаминни препарати, прием на хранителни добавки (не е равен на хранителните добавки!). Определено си струва да консумирате поне 1000 милиграма на ден Омега 3 капсули, което освен че стимулира мозъчната функция, също хидратира и регенерира кожата, но също така помага на храносмилането, което също не е недостатък в допълнение към липсата на упражнения през зимата. Другият е полезен, бихте могли да кажете основна добавка Витамин D подготовка, но още повече мултивитамини капсули, съдържащи витамини и микроелементи в допълнение към витамините. Добавянето на витамин D е особено важно през зимата, защото произвеждаме много по-малко поради умерената слънчева светлина, която също ограничава включването на калций. Помислете за a солариум разбира се, това може само да помогне много - няколко минути седмично - за здравето на нашето тяло и кости.!