Готови продукти Джънк фууд
Тези храни са най-пристрастяващи - а те изобщо не са!
Много храни могат да бъдат пристрастяващи. Ядете ги отново и отново, за предпочитане всеки ден. Назоваваме онези храни, които предизвикват най-голяма пристрастяване, но също и тези, които едва пристрастяват.
Пържени храни: рак на простатата и ранна смърт
Пържената храна никога не е имала добра репутация. Две скорошни проучвания потвърждават, че не бива да посягате твърде често към пържени картофи, понички и Ко. Всеки, който яде пържена храна поне веднъж седмично, увеличава риска от рак на простатата - вероятно защото канцерогенните вещества се образуват в мазнината по време на пържене.
Нездравословната диета кара мозъка да се свива
За съжаление нездравословната храна води не само до затлъстяване, високо кръвно налягане, високи нива на мазнини в кръвта, диабет и много други здравословни проблеми. Няколко проучвания показват, че бързата храна също свива мозъка - за съжаление тези области на мозъка, които биха били необходими за паметта, за учебните процеси и за доброто психично здраве.
Контролирайте апетита за бързо хранене
Бързата храна е терминът, използван за описване на храна, която се приготвя за възможно най-кратко време и която може да се консумира също толкова бързо. Тъй като това отговаря много добре на днешния Zeitgeist, вече можете да намерите ресторант за бързо хранене, щанд за хотдог, пържени картофи или пицария или магазин за кебап на всеки ъгъл на улицата.
Бърза храна - промиване на мозъци от логотипи
Спомняте ли си зеления завой в McDonalds през 2009 г.? Червеното внезапно стана зелено и с тази изкуствена промяна на имиджа веригата за бързо хранене се опита да създаде по-здравословно впечатление.
Удобство хранителна депресия
Тези, които обичат да спират в заведения за бързо хранене или които редовно предпочитат удобни храни у дома и страдат от депресия едновременно, биха могли значително да увеличат шансовете си да се отърват от депресията, ако просто ядат повече плодове и зеленчуци вместо бърза храна в бъдеще.
Макдоналдизация на обществото
Когато мислите за бърза храна, кое е първото нещо, което ви идва на ум? Сигурно ще е Макдоналдс. Всеки ден 64 милиона клиенти посещават един от 32 737 ресторанта на McDonald`s, които сега са се разпространили в 117 държави.
Вредни храни и алтернативите
Известно е, че колата, чипсът, хотдогът и други подобни не са най-здравословните храни. Често обаче е трудно да се направи без нездравословна храна. Но защо просто да не заменим нездравословното със здравословното? Представяме ви здравословни алтернативи на най-популярните продукти с нездравословна храна.
Готовата за консумация каша за бебета причинява нездравословно хранително поведение
Изследване, проведено от изследователи от Университета в Нотингам/Великобритания, разкрива, че бебетата, на които е позволено да се отбият, използвайки така наречения метод на Рапли и им се дава храна за пръсти, предпочитат по-здравословна храна по-късно в живота. От друга страна, бебетата, на които се дава бебешка каша и се хранят с лъжица, в по-късния живот се интересуват повече от сладкиши, а също така е по-вероятно да се превърнат в пълнички.
Бързата храна пристрастява
Може ли торба с чипс да предизвика пристрастяване като кокаин? Научните изследвания през последните няколко години сравняват пристрастяването към нездравословната храна с пристрастяването към наркотици и дават плашещи резултати. Пристрастяването към нездравословна храна следва същите механизми в нашия мозък като например пристрастяването към кокаин.