Гост статия ревматизъм и диета TCM, от Стефани Шатауер

Публикувано от Katharina Ziegelbauer на 24 април 2018 г. - 15 коментара

ревматизъм

Доволен съм от тази гост статия от моята колега от TCM Стефани Шатауер, която съобщава как диетата на TCM й е помогнала при ревматизъм.

Винаги ли сте мислили, че ревматизмът е „болест на старостта“?

Не знаех нищо за това заболяване и затова едва не останах без дъх, когато бях диагностициран с „ревматизъм на меките тъкани“ на 22 години.

Започна с много умора и през седмиците имах болки в ставите по цялото тяло. Отначало си помислих, че това е нормално след 5 месеца ежедневен спорт като инструктор по сноуборд. Но когато най-накрая получих тежък оток и наддаване на тегло от 15 килограма, разбрах, че нещо не е наред.

След като отидох при ревматолога, който след някои прегледи и очевидни оплаквания не можа да открие никакъв ревматоиден фактор в кръвта, но въпреки това ме изпрати вкъщи с основна кортизонова терапия, разбрах, че трябва да намеря нещо, за да го взема в свои ръце. Не приемам тази химия, това ми беше ясно.

Попаднах на диетата TCM чрез моя скъпа леля и започнах да се запасявам с книги и да променя диетата си съответно.

Не бях готов да видя такъв успех в себе си след кратко време. Изтръпването ми в дясната ръка беше първото нещо, което продължи, продължи с отока, който ставаше все по-малко. И около година след смяната на нещата нещата се вдигнаха много нагоре.

Посетих и лекар от TCM, който ме подкрепи с акупунктура и китайски билки.

Междувременно знам, че не сте защитени срещу ревматизъм на никоя възраст и че много деца са засегнати от това заболяване. Днес се справям много добре, обикновено мога да се справя с ежедневието си без симптоми, ако пренебрегнете промените във времето, които винаги чувствам.

Ревматизъм от гледна точка на традиционната китайска медицина

Според китайските вярвания външните фактори като вятър, студ и влажност могат лесно да проникнат в тялото, ако защитната система (Wei-Qi) е слаба.

Впоследствие тези фактори атакуват общата имунна система и в крайна сметка водят до такава Блокиране на ци и кръвния поток.

Един т.нар Би синдром беше създаден.

Веднага след като болестотворната енергия се е настанила в тялото, тя може трайно да наруши циркулацията на ци и кръв в каналите и да причини застой в ставите, сухожилията, мускулите и сухожилията. Това води до болка, скованост, изтръпване, тежест и задържане на вода. Тогава това запушване води до съвсем различна болка в ставите или меките тъкани.

Влага и слуз, както и отслабен център (Дефицит на Qle на далака) са почти винаги част от синдрома на Bi. TCM обяснява развитието на ревматично заболяване като многофакторно събитие.

Може да е нещо представете си по-образно:

В тялото ви има много малки улички (Qi канали). По тези пътища има задръстване (блокада), което просто не иска да се разтвори, защото органът за поддръжка на пътищата (вие) не е осигурил достатъчно рано, че пътят винаги е лесен за шофиране. Сега се появява голяма буря и все още носи много дъжд (външни фактори). И без това отслабената транспортна система се срива напълно. Задръстването (запушването) става все по-голямо и по улиците вече нищо не работи (трайно увреждане на каналите). Докато не дойде някой, който в най-добрия случай може отново да оправи тази бъркотия.

Как можете да се издържате с диетата TCM?

Като начало определено бих ви дал Конге лек с ориз Препоръчвам. Congee е зърно, което получава консистенция, подобна на супа или каша след продължително готвене (поне 2 часа). Продължителността на този курс зависи от няколко фактора, но трябва да бъде между 3 и 14 дни. И най-добре в компанията на опитен TCM консултант, който може да съобрази всичко с вас.

Разбира се, можете също така да се подкрепите много добре с някои храни. За предпочитане включвайте следните храни в менюто си.

Предпочитани храни за синдром на Bi:

  • всички сортове ориз
  • просо
  • Нахут
  • Моркови
  • копър
  • Грах
  • тиква
  • Цвекло
  • Аспержи зелено
  • Apple
  • круша
  • Зърнено кафе
  • Зелени маслини
  • кардамон
  • пресен джинджифил
  • лавров

Три готвени, балансирани ястия на ден са изключително важни. Във всеки случай това включва топла закуска сутрин, може да бъде закуска от зърнени храни или зеленчукова яхния от предния ден, в зависимост от това какво харесвате и какво ви кара да се чувствате по-добре.

В Деца продължавате малко по-различно. Можете просто да включите лечебното средство за закуска като закуска и да добавите малко плодове като компот или пюре. В най-добрия случай обядът също се състои от зърнени храни с много зеленчуци и вечер може да бъде домашна зеленчукова супа.

Можете да използвате Чай от брезови листа напитка, която ще ви помогне да изчистите задържането на вода от тялото си. Топлата преварена вода през целия ден замества сладките напитки, които не бива да пиете, тъй като те спомагат за натрупването на влага и вече говорим за храните, които е най-добре да се избягват.

Кои храни трябва да избягвате?

  • Млечни продукти
  • Завършени продукти
  • Бързо хранене
  • Сладкарски изделия
  • кофеинови напитки
  • Хляб от всякакъв вид
  • Термично студени храни (зеленчуците се охлаждат, месото се затопля: Как можете да използвате топлинното въздействие на храните за вашето здраве)
  • всяка сурова храна
  • Тропически плодове
  • много мазни храни
  • Пържени, панирани
  • Месо в излишък

Каква роля играе начинът на живот?

Много голяма, защото въпреки цялата болка, която трябва преместете се, за да накарате блокирания ци да тече отново. Помислете за задръстената улица.

По това време кучето ми много ми помогна, защото трябваше да ходя с него на разходка, независимо дали исках или не. Не е нужно да купувате куче в момента, но намерете на себе си или на детето си нежен тип упражнения, разходка, йога, Ци Гонг, плуване, има много възможности.

стрес също играе голяма роля при синдрома на Bi и може да започне в детството. Когато детето премине от една спортна тренировка на друга, музикален урок там и среща там, това може да бъде доста изтощително. Потърсете добър баланс. Не само за децата, но и за себе си трябва да намерите моменти от стресиращото ежедневие, в които можете да се отпуснете. Това може да е хубава книга, вместо да гледате телевизия или приятна релаксираща вечер по време на вечеря с приятели.

Заключението ми от болестта ми е много положително, защото днес съм много по-внимателен към себе си и тялото си, отколкото преди.

Ние със Стефани (Катарина) очакваме с нетърпение вашите преживявания с TCM и ревматизъм в коментарите! Въпросите, разбира се, също са много добре дошли.

Коментари

Все още работя върху ревматизъм, но алергията ми се подобри след 14 дни със съветите.Благодаря ви много.
Имам ревматоиден артрит от 1992 г.

Благодаря за вашия коментар! Уау, аз самият винаги съм изумен колко бързо промяната в диетата на TCM може да даде плод. Чудесно е, че сте подобрили симптомите на алергия. Когато става въпрос за ревматоиден артрит, трябва да се разгледа по-отблизо, тъй като има много различни причини и възможности за лечение. Били ли сте някога при лекар от TCM за това?

Най-добри пожелания и поздрави
Кристина (асистент на Катарина)

Вече бях на лекар два пъти, защото често ме болят ръцете и пръстите, а понякога и коленете и те се чувстват подути и схванати - особено през октомври и февруари. Нищо не излиза от кръвните тестове, но би трябвало да получавам восъчни вани онлайн. да поръчам. Вече подобрих закуската си и обръщам повече внимание на топлата храна и това, което ям. Бях намалил още повече млечните продукти, с изключение на нито един. Консумацията ми на захар (сладкиши, сладкиши) продължава да намалява. Сега отново е добър старт, „Велики пости“, за да обърнете повече внимание и да се погрижите повече за себе си. Благодаря за страхотната статия и списък на хранителните стоки!

Скъпа Керстин,
благодаря за вашия коментар и за споделяне на вашия опит с нас!
Сигурен съм, че определено ще видите подобрения в здравето си, ако се придържате към него. Може също да поискате TCM билки от лекар за TCM за подкрепа.
Ако искате повече подкрепа за промяна на вашата диета, мотивация да се придържате към нея и лице за контакт за всички въпроси, препоръчвам моя 3-месечен онлайн курс "Доверете се на тялото си", повече информация тук: https: //www.ernaehrungsberatung-wien .at/онлайн курс/trust-your-body
С Най-Добри Пожелания,
Катрин

Вятър, студен и мокър - вярно ли е това?

Доколкото знам, има три варианта на синдрома на Bi, които могат да се прилагат за ревматизъм:

1. Вятър-студ-влага
2. Вятър-влага-топлина
3. Влага от слуз

Аз също имам ревматизъм и очевидно имам твърде много топлина в тялото си - доста фатално да го лекувам като симптом на настинка:-(

Скъпа Йохана, благодаря ти за коментара. Напълно си прав. Разбира се, можете също така да имате топлина в тялото си с би-синдром. Всички мои препоръки са съобразени с топлината и студа и няма да ви навреди, ако се придържате към препоръките ми. Има толкова много разлики, че мога да напиша само много общо в статията си и да не навлизам във всичко. Препоръчително е да посетите TCM лекар или диетолог за подробни съвети. Много обичам Стефани

Здравейте, благодаря ви много за информацията - проблемът ми е, когато искам да се регистрирам за конгреса на TCM, винаги получавам съобщението „Страницата не е сигурна“, така че когато щракна върху „Регистрирайте се безплатно“ се появява горното съобщение. Сега не съм сигурен. какво стои зад това -:)
Поздрави от района на Аугсбург

Така че мога да ви уверя, че сайтът е безопасен. Не знам защо това се показва за вас. Но тъй като аз сам стартирам сайта, знам, че няма да възникнат проблеми.
Всичко най-хубаво
Стефани Шатауер

Благодаря ви за отговора. Не се съмнявах, че уебсайтът ви е наред.
Регистрирах се сега, въпреки предупреждението "Страницата не е сигурна" -:)
Вече се радвам на ОНЛАЙН КОНГРЕСА на TCM и ви пожелавам всичко да работи така, както си го представяте.
С Най-Добри Пожелания
Хелън

Прочетох статията много внимателно и ми олекна, че зърненото кафе също има положителен ефект. Ще сменя и диетата:) Благодаря за статията