Горещият чай вечер осигурява хладни нощи Wunderweib
През горещите нощи чаша горещ билков чай може да помогне на тялото да се охлади. Това кара тялото да се изпотява и регулира температурата си.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Колкото по-горещо става, толкова по-трудно ни е да заспим. Изглежда, че най-добрите съвети помагат само в краткосрочен план - като увиване на влажна кърпа около краката ви - или са досадни в дългосрочен план - като вентилатор до леглото.
Сега специалистите препоръчват много по-удобно средство за противодействие на нощното изпотяване през летните нощи. Вълшебното лекарство се нарича просто: чай!
Чаят вечер охлажда тялото
Ако изпиете чаша горещ чай в гореща вечер, първо карате тялото да се поти (дори повече). Но това се отплаща за кратко време. Защото производството на пот гарантира, че телесната температура е по-добре регулирана! Потта отделя топлината от повърхността на кожата в околната среда, топлинните запаси на тялото се изразходват.
Най-ефективното време за охлаждане на топлата напитка е половин час преди лягане. Тогава е най-добре да го вземете успокояващи билкови чайове, както и предизвикващи сън чайове като Валериана, маточина, маракуя, дамска мантия или Чай от хвойна. Също и един чай на разстояние Лавандулови цветя, коча билка или Йоханисови билки е подходящ вечер.
Чайове, които са известни като пикап, разбира се, не трябва да се пият вечер. Те включват черен, бял и зелен чай, както и мате. Можете да варите тези чайове през целия ден - защото принципът на охлаждане помага и в слънчеви дни.