Горещата вана е толкова ефективна, колкото и бягане при изгаряне на калории

  • ефективна

Не мислете повече да ходите бягане. Това е научно доказано: горещата вана би била толкова ефективна, колкото и 30-минутно бягане изгаряне на калории !

Според д-р Стив Фокнър, изследовател от университета в Лофборо във Великобритания, вземането на гореща вана би било също толкова полезно за здравето, колкото бягане. Учените наскоро го измериха положителни ефекти върху здравето както на ниво на кръвната захар и на броя на изгорени калории.

Предимства на гореща баня: