Горещата вана би изгорила повече калории от 30-минутно джогинг!
Ако често чуваме да се казва, че горещите бани изсъхват кожата и че е по-добре да не злоупотребяваме с тях твърде много, днес най-накрая имаме добро оправдание да им се насладим, без да се чувстваме виновни. Да, според скорошно проучване, потапянето в добра гореща вана би изгорило повече калории, отколкото 30-минутен джогинг !
След като чухме всичко и всичко за банята, в крайна сметка разбрахме. И каква беше нашата изненада, когато установихме, че не е никак вредно и че освен омекотяване на епидермиса, то има особено много ползи. Първо психологически, тъй като явно приканва за релаксация, но и по отношение на здравето.
Всъщност редовното вземане на гореща вана би било ефективна техника за изчистване на дихателните пътища, поддържане на сърцето в добра форма, укрепване на имунната му защита и дори повишаване на морала, чрез повишаване нивото на серотонин в организма (хормон на щастието). Качества, които вече ни бяха потвърдили в идеята, че горещата вана струва хиляда пъти по-добре от обикновения душ.