Горещата баня изгаря толкова калории, колкото 30-минутна разходка - малки радости
Добри новини за всички тези, които мразят да спортуват и които имат
винаги студено: според науката, вземането на гореща вана помага да се загубят калории !
Имате ли вана? Време е да го използвате! Освен че е релаксиращо и много приятно, горещите бани биха позволили отслабване !
Гореща вана за изгаряне на калории ?
Изследователи от университетите в Лафбро и Лестър са открили изненадващ начин за изгаряне на калории: вземете гореща вана. точка 178 | Докато търсят начин за по-добър контрол на диабет тип 2, те правят това откритие. точка 277 |
Те поискаха доброволци да вземете вана във вода при 40 ° C, докато други тренираха. точка 114 | Този тест продължи две седмици. точка 139 | И резултатите показват a намалена кръвна захар и нива на инсулин, както и‘Подобрено възпаление на тъканите в покой, една от последиците от затлъстяването. точка 317 | 1