Гореща салата от козе сирене и нейните калории - Le blog
Всички салати еднакви ли са или някои ви омазняват ? За моята диета горещата салата от козе сирене не е най-препоръчителната, освен ако не следвате a рецепта светлина, като я приготвите у дома.
Гореща салата от козе сирене, която трябва да се избягва по време на диета
Тази салата е доста калорична, тъй като съдържа около 150 kcal на 100 грамас. Салата за хранене, поръчана от бирария, съдържа почти 500 калории. По-малко е отколкото салата, приготвена със студени разфасовки и сирена, но повече отколкото салата Niçoise например.
В действителност е трудно да се изчисли калорийният прием на такова ястие, защото зависи от количеството сирене и наличието или отсъствието на бекон в салатата. Тези, много мазни, ще накарат добавянето на калории да се покачи веднага! Разбира се, трябва да се вземе предвид и сосът, придружаващ салатата.
В ресторанта, ако сте в диета, винаги го поискайте отделено от съда, за да можете по-добре да го дозирате.
Нашите съвети за по-здравословна рецепта
За да направите здравословна и балансирана салата от козе сирене, трябва да се следват няколко основни принципа. Първо, никога не купувайте готово горещо козе сирене. Продуктите, намиращи се в супермаркетите, могат да бъдат примамливи, но съдържат повече галета, отколкото сирене, нивата на липидите скочат, и не се наслаждавате на предимствата на козето сирене прясно като тези, които можете да намерите на пазар или дори в прясната част на вашия супермаркет.