Горещ шоколад; отслабване; Анализ на Ана

"Отслабващ" горещ шоколад

Theагар-агар, Вече говорих за това в този блог.

анализ

Тъй като бих искал да отслабна с 1 или 2 килограма преди празниците (за да предвидя), получавам малко излекуване от тези скъпоценни водорасли.

Да има в чекмеджето на бюрото ми в случай на лека закуска:

• 1 пакет неподсладено какао на прах

• 1 кутия обезмаслено сухо мляко

• 1 пакетче агар-агар

• малко чай от насипни листа

• органична напитка на прах, направена от обезмаслени бадеми

"Отслабващ" горещ шоколад

2 ч. Л. Неподсладено какао на прах

3 ч. Л. Обезмаслено мляко на прах

1/2 чаена лъжичка ниво на агар-агар

Поставете агар-агара в чаша. Напълнете наполовина с вода и кипете (микровълнова фурна) за 30 секунди. Добавете какао и мляко, долейте вода, за да напълните чашата и изпийте, преди да се желира!

Веднъж консумиран, той набъбва с вода в стомаха и образува гел, който улавя мазнини и захари. Невъзможно за смилане, той се елиминира директно и не се съхранява от тялото. Неговите добродетели са многобройни. Докато набъбва, заема мястото, което другите храни няма да заемат. Следователно това е интересна съставка от диетична гледна точка, тъй като ускорява ситостта, забавяйки чувството на глад, от една страна, но също така намалява броя на консумираните калории (средно 300 на ден).