Какви навици влияят върху плодовитостта при жените и мъжете Др

Първичен лекар Акушерство-гинекология

Плодовитостта може да бъде чувствителна тема за много хора, особено за мъжете, тъй като мъжете свързват липсата или намаляването на плодовитостта с липсата на мъжественост. Ако се опитате да създадете семейство и не успеете, трябва да се провери плодовитостта и на двамата партньори. Не трябва да третирате ниската плодовитост като провал или срам; най-често факторите на начина на живот и околната среда ни влияят. Ако единият или двамата партньори имат проблеми с плодовитостта, те се лекуват чрез промяна на навиците и подходящи лекарства.

В случая на жените по-лесно се забелязва ниската плодовитост. Ако забележите някой от следните симптоми, може да имате проблеми с плодовитостта:

нередовен менструален цикъл;
телесно тегло под или над нормалните граници;
медицински проблеми от гинекологичен характер. Условия като миома и ендометриоза са основните състояния, които влияят върху плодовитостта, така че провеждайте редовни тестове и гинекологични тестове, за да избегнете тяхното оставане без лечение.
излишък от тютюн, алкохол и кафе.

Последните 3 „симптома“ са приложими и за мъжете. Вашето тяло е това, което винаги ви дава алармен сигнал, когато е необходимо, независимо дали става дума за внезапно увеличаване или намаляване на теглото, обрив по кожата в резултат на пиене или непоносима храна и така нататък.

Концепцията за дете изглежда в обсега на всеки, но зависи от най-малко 5 определящи фактора, както следва:

Проучванията се провеждат периодично и показват, че само 20% от анкетираните са знаели, че жените са намалели с плодовитостта от 30-годишна възраст. След тази възраст намаляването на плодовитостта се ускорява. Всичко това означава, дами, че след 35-40 години (45 години за мъжете) шансовете за раждане са значително намалени.

Ако имате над средното тегло (с наднормено тегло, затлъстяване/затлъстяване) или под средното тегло, възможно е да имате метаболитни нарушения, които да повлияят на това колко сте плодородни. Важно: Дете, родено от жена с наднормено тегло, вероятно ще напълнее в зряла възраст.

3. Пушене (дори пасивно пушене)

Сигурно сте чували, че „тютюнът е вреден за вашето здраве“; е написано на всички кутии цигари, чухте и

видях тази антитютюнова кампания и по телевизията, но какви са последиците? Пушенето, както и пасивното пушене, не само намаляват плодовитостта на жените, но и ускоряват процеса на навлизане в менопаузата. Заключението? Откажете се от пушенето!

Ако се опитвате да забременеете, препоръчвам изобщо да не пиете алкохол. Що се отнася до вашия съпруг или партньор, той не трябва да пие повече от средна чаша алкохол на ден.

5. Време на сексуален контакт

За да забременеете най-ефективно е да правите полов акт по време на фертилния период, което означава не само в деня на овулацията, но и два дни преди и след нея.

В края на днешната дискусия бих искал да ви поканя да ми напишете всичките си въпроси и да прочетете внимателно това.

да изброите съвети, за да сте здрави и да създадете желаното семейство възможно най-скоро:

откажете се от контрацептивите предварително;
елиминира консумацията на тютюн и алкохолни напитки;
намалява или дори елиминира консумацията на кафе;
говорете с Вашия лекар относно приема на добавки, витамини за повишаване на плодовитостта. Внимателен! Не приемайте лекарства без съгласието на Вашия лекар.
правите редовен секс;
възприемете здравословен начин на живот.