Скандинавско ходене - Повече от ходене с пръчки - Stadt Aalen

Според концепцията за обучение на DSV, скандинавското ходене е нещо повече от ходене с пръчки. С трите техники, обучени от ски асоциацията, спортът не само е по-разнообразен, но и изключително широка целева група.

От начинаещи до професионалисти, този спорт предлага по нещо за всеки. Концепцията за обучение на Nordic Walking DSV прави разлика между меки, фитнес и спортни техники.

The Мека техника е идеален за начинаещи. Лесно е да се научи, спестява енергия и има малко напрежение върху сърцето и кръвообращението.

The Фитнес техника използва подобни последователности на движение като в меката зона. Тук обаче тренирате със значително по-голяма интензивност, така че да се насърчава консумацията на калории и укрепването на мускулите. Обхватът на движение също се увеличава.

The Спортни технологии означава по-нататъшно увеличение. Обхватът на движение и използването на полюси се засилват допълнително. Това дава възможност за балансирана тренировка на цялото тяло.

Между другото: Моделът на движение при скандинавското ходене е много подобен на този при ски. Скандинавското ходене, по-рано известно като ски, винаги е било летен метод за обучение на спортистите от DSV.

---