Горчиви вещества срещу апетита Тези храни инхибират апетита
Горчивите вещества са вътрешният съвет срещу апетита, защото горчивите храни могат да потиснат апетита. Ще ви кажем кои храни са особено богати на горчиви вещества.
Разбира се: горчивите храни са сред храните, с които трябва да свикнете, но те са абсолютният вътрешен съвет за отслабване и особено срещу апетита за храна. Причината: Горчивите вещества ограничават апетита. В резултат на това те гарантират, че ядем по-малко и че не използваме сладкиши толкова често.
Функция на горчивите вещества в природата и медицината
Растенията всъщност произвеждат горчиви вещества, за да се предпазят от хищници, защото са токсични. Консумацията на горчиви растения обаче няма отрицателни последици за храносмилателния тракт на хората. Напротив: горчивите вещества успокояват стомашно-чревния тракт, помагат на стомаха, жлъчния мехур и панкреаса с работата си и насърчават храносмилането.
Горчиви вещества срещу апетита
Но горчивите растения не само имат положителен здравен ефект върху стомаха ни: те също ни помагат да отслабнем. Ако ядем нещо горчиво, това забавя апетита ни и ние автоматично ядем по-малко. Това ви помага да останете сити по-дълго и не страда от глад за храна, който води до сладкиши.
Храна с горчиви вещества
Тези плодове и зеленчуци съдържат много горчиви вещества:
- Грейпфрут
- артишок
- рукола
- цикория
- Колраби
- броколи
- брюкселско зеле
- Радикио
- глухарче
Ако имате здравословни проблеми в корема, яденето на тези горчиви храни може да ви помогне да успокоите стомаха си.
Въпреки това, делът на горчивите вещества твърде малко в плодовете и зеленчуците, за да противодейства на апетита.
За да се постигне ефект на потискане на апетита, затова се препоръчва Горчиви капки концентрати да вземете.
Тези така наречени билкови горчивини използват горчивите вещества от различни билки и следователно помагат за спиране на глада.
Тези билки се съдържат в концентрати на горчиви капки:
- джинджифил
- мента
- копър
- бял равнец
- валериана
- хоп
- риган
- Млечен трън
- кориандър
- червеник
- Кимион
- риган
- Анжелика
- кардамон
Капките се предлагат в аптеките и трябва да се приемат преди хранене, за да се ограничи апетитът. Ако изпитвате глад, можете също така просто да вземете капките.
Следователно горчивите вещества от билките са абсолютен вътрешен съвет срещу апетита.