Good Diet Slimming трябва да работи с бързо хранене; Лечебна практика
Най-абсурдната диета в света: отслабнете с бърза храна
Наднорменото тегло е нездравословно: това вече е доказано от многобройни проучвания. Така че си струва да се отървете от излишните килограми чрез подходящо хранене. Експерти и миряни отдавна спорят за правилния хранителен режим. Американец отслабна с особено абсурден метод. Ядеше бързо хранене само половин година.
Рискове за здравето от наднормено тегло
„Да бъдеш дебел не е здравословно“: Това вече е доказано в множество проучвания. По-специално, ако имате много наднормено тегло (затлъстяване), съществува риск от сериозни вторични заболявания като диабет, високо кръвно налягане, артериосклероза (втвърдяване на артериите) или нарушения на липидния метаболизъм. Той също така увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания като инфаркт или инсулт. Много хора изпробват много различни методи в търсене на здравословно тегло. Най-абсурдната диета в света сега се практикува от американец. Ядеше в McDonald's само шест месеца и отслабна.
Трябва ли да работи? Отслабнете, като спазвате нездравословна диета за бързо хранене?
Не превишавайте лимита от 2000 калории
Според доклад на "ABC 7 News" учениците на учителя с наднормено тегло Джон Сисна искали да знаят дали бихте могли да станете по-здрав човек, ако ядете само ястия от McDonald's. Американецът от американския щат Айова прие предизвикателството и първоначално ядеше само от обхвата на веригата за бързо хранене в продължение на 90 дни. Той консумирал около 2000 килокалории всеки ден и ходел на три четвърти час разходки четири до пет пъти седмично. За да не надхвърли лимита от 2000 калории, учителят в гимназията трябваше да се върне към относително здравословните предложения на групата.
„Ядеше пържени картофи почти всеки ден“
Като правило имаше две „McMuffins“ за закуска, вид сандвич с яйце и шунка. В САЩ има възможност само да поръчате белтъка в омлета. Имаше и малка купичка каша и мляко с ниско съдържание на мазнини. Обядът включваше салата и предварително опаковани ябълкови клинове или кисело мляко с плодове. За вечеря Сисна обикновено се отдаде на типично меню на Макдоналдс. В сравнение с „ABC 7 News“ той каза: „Ядях пържени картофи почти всеки ден.“ В рамките на тримесечието учителят беше отслабнал с почти 17 килограма и нивата на холестерола му също спаднаха. Това го подтикна да удължи специалната диета. През следващите три месеца той добавя случайни тренировки към спортната си програма. В края на 180-те дни той е загубил общо почти 28 килограма.
Учените съветват да не се прилага специалната диета
Джон Сисна обобщи своите преживявания в книгата "My McDonald`s Diet" и заяви, че на моменти му липсват само морски дарове и риба. Въпреки успеха му, диетолозите и медицинските специалисти съветват да не се прилага извънредният метод за отслабване. Неотдавнашно проучване показа висок риск от рак на дебелото черво от бързо хранене. Според изследването на университета в Питбърг и Лондонския императорски колеж, рискът от рак на дебелото черво се увеличава след две седмици интензивна консумация на бърза храна, тъй като много богатата на сол сол с ниско съдържание на фибри има отрицателен ефект върху чревната флора. (реклама)
Информация за автора и източника
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.