Голо диета - стимулира метаболизма и отслабва

Жената иска да отслабне

Голо диетата е хранителна тенденция от Съединените щати. Програмата има за цел да стимулира метаболизма, при което хората със съзнание за фигура трябва да свалят до десет килограма за четири седмици.

Принципът на Голо диета насочена към метаболизма ви и като другите диети, насочена към нивата на инсулина. Ако я следвате, уж няма да се налага повече да броите калории. Не е нужно да минете и без храна като тестени изделия, хляб или масло. Не е разрешено обаче захар под формата на сладкиши и безалкохолни напитки. Различни публикации многократно споменават актрисите Кейт Хъдсън и Миранда Кер или модела на Victoria Secret Тейлър Хил като предполагаеми поддръжници на диетичната програма. Всъщност нито една от трите звезди не препоръчва диетата. Те също не са активни като рекламни посланици на Golo.

Това означава името Голо

На уебсайта www.golo.com можете да разберете как функционира диетата и какво означава името: Golo е акроним, изкуствена дума, която се състои от първите две срички на подканите: „Отслабнете!“ Вървете да изглеждате страхотно! “„ Вървете обичайте живота! “, Преведено като:„ Излети! “„ Изглеждайте страхотно! “„ Обичайте живота! “.

Това е принципът на диетата Голо

Диетата Голо освобождава се от броенето на калории и позволява хляб, тестени изделия и масло. Хранителният план започва с метаболизма и хормона инсулин. От една страна, програмата иска Стимулират метаболизма, от друга страна Проверете нивата на кръвната захар. Ако получавате твърде много захар чрез напитки и храна, може да успеете Инсулинова резистентност развиват. Създава опасни коремни мазнини. Диетолозите днес препоръчват Ниска кръвна захар да запазя. Тогава се освобождава само малко количество от метаболитния хормон инсулин, който насърчава съхранението в тялото под формата на мазнини.

Ето как работи отслабването с Golo

Основната програма Golo продължава четири седмици, в която тези, които искат да отслабнат, трябва да отслабнат до десет килограма.

Хранителният фокус е върху богата на протеини храна. Въглехидратите все още са разрешени. Голо разчита на "доброто", сложни въглехидрати. Това означава, че избирате пълнозърнести храни вместо продукти от бяло брашно, кафяв ориз вместо бяло, бобови растения, плодове и зеленчуци. От менюто са премахнати само много сладки храни, бързо хранене и готови ястия. Защото те могат благодарение на бързо използваемите си въглехидрати Глад за храна кауза. Хранителни таблици покажете какво е позволено на тези, които искат да отслабнат, да ядат и какво не.
Участниците в програмата получават рецепти, които ускоряват метаболизма и осигуряват балансирано ниво на инсулин.
Така нареченият Освободете капсули. Те съдържат хранителните добавки цинк, хром и магнезий. Съдържа и растителни вещества като екстракт от листата на царицата (Lagerstroemia speciosa), за който се твърди, че има инсулиноподобен ефект.
Има и Спортна програма, което допълнително стимулира метаболизма и изгарянето на мазнини.

Какво струва диетата Голо?

30-дневният спасителен план включва информационната програма за хода на диетата и плановете за хранене плюс капсулите за освобождаване. Струва $ 59,95, или около 50,50 евро.
Основната конфигурация за 60 дни е 79,95 долара, или около 67 евро.
За 90 дни участникът плаща 99,95 долара, или 84,20 евро.

Ето колко обещаваща е диетата Голо

Разработчиците на диетичната концепция твърдят на своя уебсайт, че с техните План за хранене а хранителните добавки оптимизират метаболизма на инсулина. Мастните накладки трябва да се разтварят и да се предотвратяват бъдещи мастни натрупвания. Те обаче не предоставят никакво научно доказателство за тези твърдения под формата на независими изследвания. Начинът на действие на освобождаващите капсули също не е доказан. Уебсайтът Golo, който има много рекламен външен вид, показва хора, които твърдят, че са отслабнали с Golo. Но е под въпрос дали това реални клиенти са.

Предимството е, че Golo е включен здравословни храни като плодове и зеленчуци, постно месо и пълнозърнести комплекти. Но десет килограма за четири седмици отслабването, което обещава диетата, е нездравословно и неустойчиво. Йо-йо ефектът заплашва.

Всеки, който има предвид значителните разходи за програмата и хранителните добавки, както и факта, че материалът е достъпен само на английски, трябва да помисли дали диетата Голо всъщност има смисъл за тях.