Голямата тайна за отслабването! Или където съм го объркал
В днешния свят загубата на тегло се превърна в основен проблем и много хора изгарят от желанието да загубят слабата си фигура и излишните килограми.
Има много методи за това как и как да отслабнете, може да е евтино, може да е скъпо, може да е някаква диета, но нека помислим за неизменен физически закон, който казва, че ако приемаме по-малко калории от тялото използва, ние губим тегло. С това, разказахме всичко, голямата тайна беше разкрита. Точка.
Разбира се, успехът при отслабване се влияе от много неща, нашата форма, наследствени фактори, възможни метаболитни проблеми. Нашите вътрешни фактори могат да повлияят на степента и скоростта на отслабване, самото отслабване е законно, ако възнаграждаваме по-малко калории с още по-голяма употреба на енергия (т.е. упражнения). Функциите на тялото също се променят значително с възрастта, колкото по-възрастен е човек, толкова по-трудно е да отслабнете поради забавяне на метаболизма.
Искам да разсея една голяма заблуда относно диетата. Никоя хранителна добавка няма да ни погълне! Всичко това е огромна маркетингова индустрия, която насърчава хората с проблеми с теглото да купуват, вярвайки, че ще отслабнат със своя продукт и, разбира се, производствената компания прибира жалките ползи от това. Това се отнася и за многото билки, които изведнъж са се появили, които не сме познавали досега, като се възползваме от магията на думата „естествен“, която използва силата на новостта в мозъка ни с фалшивото послание, че свърши, защото още не съм го пробвал. Доказан маркетинг е, че винаги има нови и непознати досега продукти, които можем да закупим. Интересното е, че на етапа на реформа никога няма продукти, които да вземем за стотинки от нашата градина или да произведем от домашните си запаси.
Още веднъж бих искал да ви обърна внимание (и за съжаление много хора, които спазват диета, имат лоши новини: няма панацея !), математика за отслабване!