Голямата пробиотична измама: доказан ефект срещу маркетинг, кой пробиотик да приема?
Кой пробиотик е най-подходящ за деца? Наскоро отидох в голяма аптека в Будапеща, където можех да си купя няколко рафта (!) От различни пробиотици. Всъщност има два или три високо приоритетни пробиотици, за които е ясно и клинично доказано, че са далеч по-добри от останалите: не намерих нито един на рафта ...
Явно по-добрият и по-ефективен препарат беше пуснат по искане на касата, не е изненадващо дори по-евтин от наличните на рафта. Статията ще обсъди също бактериалните и гъбични щамове и ефикасността на пробиотиците, налични в Унгария. Внимание, статия без селяни!
По отношение на пробиотиците има само едно нещо, което можем да кажем със 100% сигурност: те станаха широко разпространени и популярни по-скоро, отколкото бяха научно обосновани. Пробиотиците са основно безопасни препарати, не можете наистина да им навредите, но не всички от тях са ефективни и няма пробиотик, който да е полезен за всичко. „Полезната бактерия“ е лесна за продажба маркетингова маска, мнозина виждат тези продукти като истинска панацея, чудо на природата и мислят, че чрез „засилване на имунитета“ чрез кашлица, тези продукти ще бъдат полезни и при храносмилателни оплаквания Трябва болезнено да разочаровам попечителите, тъй като те може би знаят моето мото: „Не казвам това, което родителите искат да чуят, а истината!“ Пробиотиците не са полезни за тях.
В нашето тяло ок. 1 килограм бактерии живеят, нашата чревна флора се счита от мнозина за отделен орган поради многото си роли и ние откриваме тяхното значение при все повече и повече заболявания.
Има четири начина да повлияем на нашата чревна флора:
- Антибиотик (убива или инхибира растежа на чувствителни бактерии)
- Пребиотик (несмилаеми хранителни съставки (главно олигозахариди), които влизат в дебелото черво непроменени и подпомагат растежа на полезни бактерии там)
- С пробиотик (живи микроорганизми: "добри" гъбични или бактериални щамове)
- При трансплантацията на изпражнения този метод включва смилане и филтриране на изпражненията на здрав човек и след това разпръскване на получения естествен, „био:-)” бактериален и гъбичен разтвор в дебелото черво на болен човек с ендоскоп, въвеждайки много сложна флора . Методът е изключително ефективен при различни заболявания, използва се от все повече центрове и в Унгария.)
Под синбиотик се разбира комбинираната употреба на пре- и пробиотик.
Пробиотиците, т.е. „добри“ бактерии или „добри“ гъби, могат да повлияят на човешкото тяло по четири начина:
- “Лошите” микроорганизми се потискат в чревната флора
- Подобрява бариерната функция на червата (по-малко вредни вещества се абсорбират от червата)
- Те имат положителен ефект върху имунната система
- Те модифицират усещането за болка (някои щамове Lactobacillus стимулират появата на микроопиоидни и канабиоидни рецептори върху чревните епителни клетки, аналгетичният ефект е подобен на този на морфина)
Ключът е всеки да разбере: думата пробиотик е нещо като нашата дума дума медицина. В рамките на лекарствата има много активни съставки, които имат различни ефекти при различни заболявания (тяхната ефективност е доказана отделно при сериозни проучвания и мета-анализи). В пробиотиците има и много бактериални и гъбични щамове, не може да се говори като цяло, ефектът на някои щамове или техните комбинации при определени заболявания трябва да се изследва отделно. Точно както антихипертензивното средство няма да има ефект върху възпалено гърло, нито един специфичен гъбичен щам (пробиотик), който е ефективен при диария, няма да бъде автоматично ефективен при детска болка в стомаха или алергии.
Когато използването на пробиотик е неразумно и когато е доказано, че е ефективно?
През последните години бяха проведени редица рандомизирани, двойно-слепи, плацебо контролирани проучвания и техните мета-анализи, за да се изследват ефектите на различни пробиотици. Няма съмнение, че са необходими допълнителни, внимателно планирани проучвания/изследвания, но очертанията на резултатите от предишни проучвания, включващи десетки хиляди хора, вече са ясни. Въз основа на най-новите изследвания, съвременното състояние на науката, групирах болестите по-долу.
Пробиотикът е неразумен: при цьолиакия („чувствителност към глутен“); при възпаление на панкреаса; при различни алергични заболявания; постоянен запек; При болестта на Crohn и улцерозен колит. Не се заблуждавайте от платени проучвания, поръчани от различни компании, които твърдят, че продуктът им е явно ефективен и при тези заболявания! Едно изследване не е окончателно и са получени редица радикално противоречиви, често неефективни резултати във връзка с горепосочените заболявания, така че ясният положителен ефект на пробиотиците в тези случаи не е доказан. Понастоящем няма ясни доказателства (научни доказателства), че пробиотиците са полезни за предотвратяване или лечение на алергични заболявания.!