Голямата книга за веганската храна - Пълното ръководство за научаване на ядене
Пълните инструкции за това как да се научите да се храните различно, без рискове или недостатъци
Публикация: 20 март 2018 г.
EAN13 Книга с хартия: 9791028509927
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511005
Тегло (в грамове): 368 (книга с хартия)
Купува:
обобщение
Като изключим всички животински продукти, веганската храна предлага по-здравословна и устойчива алтернатива на традиционните ни диети. Но е важно да се поддържа балансирана диета, за да се избегне всеки дефицит.
В тази книга намерете:
- всичко, което трябва да знаете, за да приемете балансирана веганска диета: най-добрите източници на витамини, протеини, желязо, калций, омега-3 ...;
- вашият малък вегански хранителен магазин: плодове и зеленчуци, млека, зеленчукови кремове и масла, семена и маслодайни семена, зърнени култури, бобови растения, соеви продукти, суперхрани, масла и др.;
- съвети и съвети за ядене на веган на всяка възраст;
- над 100 здравословни и лесни веган рецепти за цялата година.