Голяма или малка кръвна картина или самотест на кръв Кои параметри са важни
Холестерол, пикочна киселина, кръвна захар и други подобни - кръвните тестове предоставят информативни данни за здравословното състояние. Следователно те са полезни не само преди операции. Лекарите препоръчват редовно да се изследват кръвните стойности. Но кои параметри всъщност са от значение? Тълкуването трябва да се извършва от специалист, тъй като често трябва да се вземат предвид индивидуалните ценности по отношение една на друга. От известно време обаче се предлагат и кръвни тестове за дома. Опитахме един.
Диетата и начинът на живот имат голямо влияние върху витамините, хормоните и минералите - те могат да бъдат измерени в кръвта ни. Поради това е препоръчително в интерес на здравето редовно да се проверяват стойностите на кръвта.
Лекарите препоръчват да проверявате съответните кръвни стойности от вашия семеен лекар най-малко на всеки две до три години с оглед на нарастващия брой „заболявания на начина на живот“. Защото: Кръвните тестове се използват за ранно откриване на високо кръвно налягане, заболявания на кръвообращението, кожа и други видове рак или метаболитни нарушения.
За ранно откриване на деменция има и кръвен тест за болест на Алцхаймер или риск от неговото развитие.
Хората с наднормено тегло или със здравословни проблеми в семейството трябва по-често да изследват кръвните си стойности. Здравната каса обикновено поема кръвния тест на основните стойности.
Кръвен тест: IGeL изпълнение за здрави хора
От 35-годишна възраст осигурените лица също имат право на големи здравни прегледи на всеки три години. Като част от такъв здравен преглед, HDL холестеролът (ниво на липидите в кръвта) и общият холестерол се определят безплатно.
Обхват на услугите на здравноосигурителните компании
В случай на здравословни проблеми и съмнения за сърдечно-съдови заболявания, прегледите са включени в обхвата на услугите, предоставяни от задължителните здравноосигурителни компании.
Кръвните тестове отдавна са част от рутината в топ спорта, в края на краищата неоптималното снабдяване с хранителни вещества може да направи разликата между златото и среброто.
Продължете с пълна газ по време на силови тренировки
В ежедневието, както и в спорта обаче, важи следното: Само тези, които са оптимално снабдени с витамини, минерали, аминокиселини и микроелементи, все още могат да дадат пълна газ по време на силови тренировки след стресиращ ден, без да се чувстват изтощени.
Следвай ни в Facebook, Instagram и Twitter
никога повече не пропускайте фитнес УПРАВЛЕНИЕ НОВИНИ!
Работоспособност, изгаряне на мазнини, податливост на инфекции, раздразнителност или чувство на глад - всичко това може да бъде свързано с липсващ компонент в кръвта. Стандартните кръвни тестове обаче определят само дали някой е здрав, а не колко добре се представя тялото ви.
Необходимо е оптимално снабдяване с хранителни вещества
Вашите метаболитни процеси могат да протичат оптимално само ако за вас се грижите перфектно. Но дори и тези, които вече се хранят здравословно, за тях става още по-важно да знаят кога даден компонент липсва.
Тъй като колкото по-добра е диетата, толкова по-бързо едно липсващо хранително вещество се превръща в ограничаващ фактор. В книгата си „Кръв - тайните на нашия течен орган“, интернистът д-р. Улрих Струнц превърна този факт в „феномен на тесните места“.
Домашни кръвни тестове
Точно тук идва берлинската компания Lykon - и от известно време предлага кръвни тестове за дома.
Така че, ако искате да знаете какъв е съставът на кръвта ви, можете да вземете ланцет, да убодете пръста си и да оставите капките кръв да капят в стерилна епруветка.
Кръвен тест в лаборатория
Тестовият комплект за дома (myHealth & Fitness 'ADVANCED' - струва 129 евро при единична покупка и 96,75 евро при абонамент) включва също малки дезинфектантни кърпички, тампони и пластири, както и кодови стикери за определяне на кръвната проба в лабораторията и печат с плик.
Много лесен за използване, просто неподходящ за хора, които не виждат (собствената си) кръв. След това поставете плика в пощенската кутия, регистриран в онлайн портала и само няколко дни по-късно можете да извикате всички (в случая 11) кръвни стойности под „Резултати от теста“, според доставчика всички онези стойности, които са важни за вашето здраве и фитнес '.
Подробни резултати от теста на кръвния тест
Когато „здравният профил“ бъде попълнен изцяло, клиентите ще получат подробни и персонализирани препоръки в онлайн портала Lykon. Това включва основна информация, доклад за резултатите, хранителни препоръки и рецепти за здравословна диета - или ако една от стойностите е извън референтната рамка - съвети кои храни най-добре помагат за осигуряването на липсващите хранителни вещества.
Тълкуване на резултатите с лекаря
Лекарите обаче посочват, че необичайните стойности на кръвта могат да се интерпретират само заедно с други резултати от теста.
Освен това не е доказано дали редовните кръвни изследвания могат да подобрят здравето на хората без симптоми или да удължат живота им.
Възможно е обаче да се предскаже рискът от смърт: това откри холандско-германският изследователски екип от Института по биология на стареенето „Макс Планк“ в Кьолн, оглавяван от Йорис Дийлен, в скорошно проучване - те докладват за това в списание Nature. (Прочетете също: Кръвен тест за риск от смърт?)
„Излишно“: кръвни тестове за витамини и минерали
Определянето на концентрацията на витамини и минерали чрез кръвен тест е „напълно излишно“ от медицинска гледна точка.
Затова помислете дали всъщност имате нужда от стойностите и по друг начин: попитайте Вашия лекар или фармацевт.
Във видеото - Ето как работи кръвният тест на Lykon:
Това видео се възпроизвежда вградено от Youtube. Прилага се декларацията за поверителност на Google
Еднократен анализ, резултати през целия живот
В допълнение към различни кръвни тестове, Lykon наскоро стартира генетичен тест (myDNA Slim). ДНК-базиран метаболитен анализ предлага на потребителите научно доказани възможности за оптимизиране на собствената им диета и подпомага „ефективно намаляване на теглото“.
За генетичния анализ потребителят изпраща проба от слюнка в лабораторията с помощта на тампон на бузата - той получава резултатите от теста в онлайн портала Lykon, както при кръвен тест.
Тестът казва на клиента какъв тип метаболизъм е - и по този начин също така кой хранителен състав е най-подходящ за него. В допълнение, генетичният тест подкрепя активните спортисти, като предоставя информация за това дали сте по-скоро от типа спорт за сила или издръжливост.
„Преди всичко хората, които вече са опитали няколко диети, без да постигнат трайна загуба на тегло, получават важна информация чрез специфичен генетичен анализ, за да могат най-накрая да отслабнат в дългосрочен план и по този начин значително да подобрят собственото си здраве.“
Тобиас Теубер, основател и главен изпълнителен директор на Lykon
Предизвикателство „1000 килограма за 100 дни“
Lykon стартира амбициозно предизвикателство: 100 мотивирани доброволци от района на Берлин, които искат да свалят поне 10 килограма до Коледа 2019, могат да вземат участие. Ще получите безплатна проверка на гените, експертна подкрепа и съвети как да постигнете целта си.