Голфът спира клишета!
Спрете клишетата: голфът е истински спорт! И сега е достъпен за възможно най-много хора.
И така, тъй като голфът разполага с всичко, в тази статия ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете, преди да отидете да тествате зелено: правила, техники, оборудване, лицензи ... ние ще ви разкажем всичко !
А за най-скептичните дори ще ви дадем 10 добри причини да започнете да играете голф.
- Откъде идва този спорт? ?
- Всичко, което трябва да знаете за голфа
- Правилата не са толкова сложни
- Как броите точките ?
- Някои съвети за игра на голф с други
- Добри навици да се вземат веднага
- По-сложен материал, отколкото изглежда
- Техники за придобиване
- Желание да отидете по-далеч в практиката на голфа ?
- 10 добри причини да се заемете с голф
- 1. Голфът изгаря калории и поддържа фигурата ви
- 2. Помага за предотвратяване на болести
- 3. Подобрява баланса и мускулната сила
- 4. Има ползи за дихателната система
- 5. Укрепва психичното здраве
- 6. Позволява ви да живеете по-дълго
- 7. Практикува се на открито
- 8. Намалява риска от нараняване
- 9. Помага за социализация
- 10. Всеки може да го играе
Откъде идва този спорт? ?
Във Франция голфът е 8-ият най-популярен спорт, зад футбол, конна езда или баскетбол. И каквото и да си мисли, присъствието му на голф в спортния свят (дори на Олимпийските игри) е напълно законно.
Взискателен по отношение на техниката (по-специално), той ви позволява да правите физическа активност на открито, самостоятелно или с други. И преди всичко, той предлага множество възможности, понякога неподозирани.
Голфът е спорт на открито (тук не ви учат нищо), чийто произход всъщност е ... неизвестен! Ние просто знаем това през 1750-те започва да се развива по целия свят. Настоящите му правила на играта датират от 1764 г., но той прекрасно пресича вековете и поколенията, за да угоди на най-големия брой днес.
Всичко, което трябва да знаете за голфа
Но достатъчно за историята. Изкушавате ли се от голф, но не смеете да се хванете? Не знаете към кого да се обърнете и откъде да започнете? Не знаете кое оборудване е от съществено значение? Не се паникьосвайте, ние правим равносметка с вас !
Правилата не са толкова сложни
Голфът е всичко за прецизността. Но не бива да се ограничаваме само с това: този спорт изисква също технически умения, добро физическо състояние и издръжливост: една игра трае между 3 и 6 часа, а средният почасов разход на енергия за зелените е 1400 ккал !
Основният принцип е да се изпрати топката в дупка с помощта на тояги (а не "пръчки", бъдете точни!). За всеки курс, който предприемете, ще трябва да се опитате да стигнете до дупката, като използвате възможно най-малко удари.
По този начин курсът обикновено има 18 дупки: следователно трябва да завършите своите 18 етапа с минимален брой удари.
Виждате ли, разбирането на правилата на голфа не е ракетна наука! Много по-малко сложни от бейзбола или американския футбол например (да не говорим за правилото за офсайд във футбола!). Въпреки това, в детайли и на професионално ниво може да останат определени тънкости.
Как да броим точките ?
Някои ще ви кажат, че голф не може да се играе, без да се броят точките и да се определи победител. И все пак, когато играете със семейството или приятелите си, не е задължително да държите резултат. Голфът също знае как да прекарвате време заедно, на открито, без конфликти.
Във всеки случай не е нужно да сте посещавали гимназия, за да знаете как да броите точки. Просто трябва да запишете броя удари на всеки участник на свободен лист, за да вкарате топката в дупката.
Който има най-ниския резултат в края на курса, ще бъде късметлия.
Някои съвети за игра на голф с други
Играта с другите не е по-трудна от играта сама. Все още трябва да знаете някои основни правила, за да вървят игрите ви безпроблемно.
Редът на играчите например е от съществено значение: това зависи от ситуацията на топката. Играчът, който е най-отдалечен, е първият, който играе ... като петанк !
Важното е да внимавате за хората в една и съща дупка. Топката за голф може да бъде много опасна и да причини сериозни щети. Отделете време да наблюдавате и идентифицирате действията на другия и ще станете примерен голфър.
Добри навици да се вземат веднага
Започването на голф може да бъде трудно, ако не сте подготвени за тренировката. И за начало знайте, че основите се основават на позиционирането на пръстите на бухалката, но също така и на тялото спрямо дупката.
Тези "принципи" могат да бъдат научени директно на земята (например на дистанция за шофиране). Наличието на неясна представа за правилната позиция, която трябва да заемете, преди да ударите топката, ви позволява да спечелите увереност и лекота от първите си удари в клуба. И може да ви спести от съсипване на гърба !