10-те най-важни помощници за безгрижна бременност
13 дълги седмици от бременността са зад вас и определено очаквате следващите 26 вълнуващи седмици. 14-тата седмица от бременността вече е една от тях и тази седмица много се случва на вас и на нероденото бебе.
Ако досега сте страдали от тежки физически заболявания, нещата обикновено постепенно ще се подобрят сега. Гърдите ви ще станат по-малко чувствителни, сутрешното гадене бавно ще изчезне и ще почувствате как енергията ви се връща.
Като цяло ще започнете деня много по-спокойно и рискът от спонтанен аборт също непрекъснато ще намалява. Ако вие и вашето малко неродено дете сте стигнали дотук, вече ви е било най-трудно. Най-вероятно ще се възползвате и от подкрепата на хората около вас и на вашия партньор, който като бъдещ баща със сигурност ще бъде също толкова развълнуван от бебето, колкото и вие.
Бременността се овладява най-добре заедно, поради което е важно да оставите партньора или най-близките си приятели да участват в бременността и да изживеете най-прекрасните моменти заедно.
Дори ако сте z. Б. все още изпитва гадене през 14-та седмица от бременността - винаги се опитвайте да мислите позитивно за следващите няколко седмици и поставяйте повече акцент върху добрите моменти!
10-те най-важни помощници за безгрижна бременност
Промени в тялото от 14-та седмица на бременността
Усещате ли бавно, че любимите ви дрехи се стесняват? Това не е изненадващо, защото леко до умерено наддаване на тегло от 14-та седмица на бременността е просто част от здравословната бременност, така че лентата на кръста ви сега може да започне да се свива, а върховете да се разтягат неудобно.
От началото на бременността си, както повечето бременни жени, вероятно винаги сте приемали малко прекалено много до края на бременността - това разбира се се различава от жената до жената. Тялото ви също ще продължи да се променя, така че да развиете по-женствени извивки.
При повечето бременни жени вече се вижда първото, малко бебешко топче, докато матката продължава да се разширява. Но ако все още не можете да видите малка топка, това е напълно нормално, защото някои жени просто показват стомаха си по-рано, други по-късно. Това зависи, наред с други неща, от формата и структурата на тялото, както и от генетичното разположение на бременната жена.
Ако сте запазили бременността си в тайна до 14-та седмица от бременността, вече можете да започнете да кажете на приятели и роднини, за да могат да бъдат доволни от вас и вашия партньор и от вас по време на физически трудни дейности Може да поддържа.
Развитие при бебето от 14-та седмица на бременността
Междувременно вашето неродено бебе в корема ви е достигнало размера на лимон, т.е. 7.1 см от върха до билото и тежи около 25 g. При ултразвуково сканиране бебето вече може да изглежда, че прави лица и отстоява различни изражения на лицето.
Сладкото намръщене или гримасното лице не са израз на чувства на този етап, а импулси от мозъка, които ви показват колко се е увеличила мозъчната активност тази седмица.
Особено сладко: На ултразвуковото изображение може да видите как бебето си смуче палеца. Може също така да забележите, че ръцете на вашето малко сладурче се развиват по-пропорционално на останалата част от мъничкото му тяло, отколкото преди няколко седмици. Освен това органите са подготвени за живот извън утробата. Бъбреците произвеждат урина, която се насочва в амниотичната течност, а черният дроб на бебето също започва да произвежда жлъчка.
Сега тялото на вашето бебе е покрито от фин пух, така нареченият лануго, който може да се види само под микроскоп. Най-доброто за вас в развитието на нероденото дете ще бъде, че най-накрая можете да почувствате леки детски движения през 14-та седмица от бременността и че шансът се увеличава седмица след седмица, че можете да кажете пола на детето си на ултразвуковите изображения може да разпознае.
Симптоми на бременност от 14-та седмица на бременността
Дори ако симптомите на бременността отзвучат теоретично от втория триместър нататък, физически и психологически стресови симптоми все още могат да се появят в реалния ход на бременността по време и от 14-та седмица на бременността. Те обикновено могат да бъдат облекчени с няколко прости съвета и трикове.
Гадене и гадене през 14-та седмица от бременността
Гаденето е едно от най-досадни заболявания по време на бременност. От втория триместър нататък може да почувствате апетита си отново за първи път и гаденето вече не ви засяга толкова, колкото през първия триместър и обикновено забелязвате гадене само ако сте яли твърде много или страдате от прекомерен стрес.
За да не ви се случва това, все пак трябва да се уверите, че ядете малки, леки ястия, които не са кисели. Докато сутрешното гадене е по-скоро симптом на ранните седмици на бременността, който рядко придружава жените през цялата бременност, все още може да се появи повишено гадене в началото на 14-та седмица от бременността. Бъдете готови за факта, че стомахът ви се бунтува понякога, когато ядете определени неща.
Храненето по-рядко и по-често и много пиене може да помогне. Също така е важно да обърнете специално внимание на възприятието си сега. Най-добре е да избягвате определени миризми, които биха могли да изострят вашия симптом. Малки количества джинджифил по време на бременност, независимо дали в чай или чиста вода, също могат да помогнат много добре.
Обикновено това гадене е безвреден симптом на бременността. Ако обаче гаденето през 14-та седмица от бременността се влоши до такава степен, че трудно можете да държите нещо със себе си, вие също страдате от тежки спазми в стомаха или имате опасения, че тялото или бебето ви вече не са адекватни се доставя с хранителни вещества, трябва да се консултирате с лекар.
Тогава може да страдате от hyperemesis gravidarum, така нареченото ненаситно повръщане, което изисква медицинско лечение. По принцип е препоръчително незабавно да се консултирате с лекар, ако имате оплаквания, които продължават повече от 24 часа и са изключително болезнени.
Коремна болка през 14-та седмица от бременността
Болката в корема е друг симптом, който може да се появи и през 14-та седмица от бременността. Много бъдещи майки често се притесняват, ако все още изпитват болки в корема по време на 14-та седмица от бременността или по време на бременността като цяло. По-голямата част от времето не трябва да се притеснявате за това, защото ужилването или придърпването на корема са абсолютно нормални симптоми дори по време на 14-та седмица от бременността и показват само, че матката ви продължава да расте.
В случай на съпътстващо кървене или много силна болка обаче, трябва да се консултирате с лекар, за да изясните причината. Ако имате леки болки в корема през 14-та седмица от бременността, легнете на дивана или в леглото си и си вземете почивка, за да може стомахът ви отново да се отпусне.
Освен това можете да изберете удобни и свободни дрехи за майчинство, така че да не ги прищипва или хапе никъде. Не се изненадвайте, дори ако дрехите за майчинство може да изглеждат малко големи и може би не толкова привлекателни на пръв поглед, цветните ленти за корем и шикозните летни и зимни аксесоари могат да оправят тоалета ви, така че да се чувствате комфортно в собствената си кожа и уверени в себе си представете корема си.
Бутилка с топла вода, успокояваща, топла вана (не над 38 градуса) или упражнения за релаксация като тай чи или йога могат да помогнат за облекчаване на тази неприятна болка.
Болки в гърба и главоболие през 14-та седмица от бременността
Също така може да се случи, че страдате от болки в гърба по време на 14-та седмица от бременността, тъй като теглото на вашето неродено бебе вече оказва по-голям натиск върху вашите тазови мускули и по този начин предизвиква тази болка. Важно е да се отбележи, че редовните масажи често само влошават тези симптоми, а не помагат.
Поради тази причина, ако изпитвате тежки симптоми от този тип, трябва просто да се консултирате с физиотерапевт, който знае точно кои области трябва да се лекуват професионално или кои упражнения можете да правите у дома, за да можете отново да се насладите на прекрасното време на бременността без болка мога. Много жени страдат от хронични болки в гърба дори преди бременността си, което често се дължи на неправилна стойка или тежко повдигане. Ако принадлежите към тази група жени, прости упражнения за стойка могат да облекчат тези симптоми.
Не само през 14-та седмица от бременността, много бременни жени имат главоболие. В случай на повтарящи се или само от време на време главоболия, студените кърпи на челото или леки масажи на слепоочията и, както при всички физически оплаквания, помагат за голяма релаксация и достатъчно сън. Вътрешен съвет: Ментовото масло за слепоочията и челото също може да се масажира нежно с потупващи движения и често помага дори по-добре от парацетамол и ко.
Запек и киселини в 14-та седмица от бременността
След като най-накрая сте оставили досадното сутрешно гадене зад себе си вероятно през 14-та седмица от бременността, в храносмилателната ви система могат да възникнат други проблеми. Киселини и запек измъчват много бременни жени, особено през втория триместър на тяхната бременност.
Ако имате запек, това може да ви помогне да ядете сушени плодове, много зеленчуци, бадеми и пълнозърнести храни. Яденето на храни с високо съдържание на мазнини, от друга страна, влошава този симптом. Храната с високо съдържание на мазнини, от друга страна, не само влошава тези симптоми, но също така може да доведе до акне или косопад във връзка с небалансирана диета. Но можете да направите нещо по този въпрос: Алое вера кремове за лице или гелове помагат на кожата да се регенерира и премахва досадни черни точки. Срещу косопада шампоаните против косопад помагат на естествено произведена основа. Като цяло обаче здравословната диета също помага за облекчаване на тези симптоми.
Ето защо е много полезно да избирате внимателно ежедневните си храни, за да предотвратите запек и киселини. Професионална подкрепа се осигурява от диетолози.
Епистаксис и кървене на венците в/от 14-та седмица на бременността
Ако имате кървене от време на време по време на бременност, не се притеснявайте. Това се дължи най-вече на голямото увеличаване на обема на кръвта през това време, което може да доведе до спукване на малки кръвоносни съдове в носа. Може да ви помогне да сложите нещо хладно на врата си.
Ако кървенето от носа не спре или ако се появи прекомерно, трябва да се консултирате с лекар, както при всички дългогодишни симптоми, за да изключите други опасни за здравето причини. Подобна е ситуацията и с честите кървящи венци. Консултацията със зъболекар тук има смисъл.
Болка в краката от седалищния нерв през 14-та седмица от бременността
Постоянната болка в краката ви може да бъде причинена от най-големия нерв в тялото, наречен седалищния нерв. Той се простира от долната част на гърба през таза до краката и може да причини болка по време на бременност без научно доказана причина. Смята се, че натискът на растящото бебе върху нервните пътища е отговорен за това.
Ако усещате тази болка главно в краката си, легналото отстрани може да помогне. Редовното плуване, което облекчава всички стави и ви кара да се чувствате безтегловни във водата, също може да помогне за облекчаване на тези симптоми.
Синдром на карпалния тунел през 14-та седмица от бременността
Така нареченият синдром на карпалния тунел или синдром на капалния тунел е много често оплакване сред бременните жени. Появява се под формата на изтръпване или изтръпване в ръката и ръката и се задейства от притиснат нерв в китката. Прибл. 62% от бременните жени се оплакват от симптоми от този тип.
Ако работите много на компютъра, трябва да сте сигурни, че работната ви станция е ергономично адаптирана за предотвратяване на дискомфорт. Трябва също да избягвате силни вибрации, като например при използване на косачка за трева, тъй като това също може да доведе до синдром на карпалния тунел.
Но не се притеснявайте прекалено много, добрата новина е, че синдромът на карпалния тунел при повечето бременни жени ще се изясни сам с течение на времето, след като сте родили. Ако подозирате, че имате тези симптоми, препоръчително е да посетите лекар, който може да ви даде професионален съвет как да получите облекчение.
Изгаряща болка в корема през 14-та седмица от бременността
По време на 2-ри триместър може също да има силна, пареща болка в областта на тазобедрената става и в коремната област, т.е. H. в корема. Най-често започва като пареща болка в кръгла област от едната страна, но може да се разпространи и от другата страна на тялото и областта на слабините.
Тази болка е съвсем нормална при бременност и се причинява от разтягането на връзките, които свързват матката с слабините. Тази остра болка може да възникне при бързо ставане или сядане, тежък смях или кихане и обикновено трае само няколко секунди.
Отсега нататък трябва спешно да избягвате вдигането на тежки неща. В повечето случаи отговорът на въпроса какво може да облекчи тази болка е много прост: Почивайте си много и се старайте да не се движите твърде трескаво.
С тези оплаквания и всички други симптоми намаляването на стреса в професионалния живот и в ежедневието помага изненадващо добре, така че след това можете да се насладите и на следващите 26 седмици от бременността без болка и притеснение.