Големи изненади за Коледа - медицински аспекти
(djd). Ако не искате да рискувате фестивалът на любовта да се превърне в фестивал на калориите, трябва да сте наясно с типичните гурме капани. Празникът вече започва в адвентния сезон: цветни бисквитки, коледни столчета и колбаси на скара примамват на коледния пазар - измити с греяно вино или пунш. В повечето семейства абсолютният акцент в лакомията е традиционното коледно меню. Крем супата за предястие, основно ястие печена гъска с кнедли и сметанов сос, с червено зеле с бекон и печени ябълки, пълнени с марципан като десерт, които плуват в дебел ванилов сос. Само храната съдържа почти 2500 калории, без да се броят напитките. Това очевидно надвишава ежедневните нужди на възрастен.
Хубави неща от морето
Но никой не трябва да прави без празничното меню по Коледа, тъй като с малко внимание можете да спестите ненужни калории: при птиците по-голямата част от мазнините са под кожата. Затова пропуснете тези и използвайте соса пестеливо. Плато за салата като предястие ще ви зареди по нискокалоричен начин. Вместо коледна гъска може да се приготви коледна сьомга. Рибата е богата на омега-3 мастни киселини, които могат да имат положителен ефект върху липидите в кръвта. А морето осигурява още по-удобни за фигурата помощници: водораслите Fucus vesiculosus, например в таблетките Cefamagar, могат да стимулират активността на щитовидната жлеза, да стимулират метаболитната активност и по този начин да увеличат основния метаболизъм. Лекарството е единствената таблетка Fucus, одобрена в Германия за индикация за наднормено тегло.