Goji Berries 15 причини да започнете веднага

Годжи или годжи бери е търговско наименование на обикновената вълча и китайската вълча ягода. Този плод е малко удължено червено зрънце с деликатно сладникав и леко кисел вкус. Намира се под формата на изсушени екстракти, сок, прах или капсули. Има поне 3 вида годжи бери:

Lyciumchinense: той се намира на повечето китайски пазари, има особеността да е богат на хранителни вещества, да е много горчив и следователно не много приятен.
Lyciumtibéticum, когато би бил изобретен за маркетингови цели.
Lyciumbarbarum има 4-те редки полизахариди. Неговите свойства са в по-голямо количество от другите лиции.

Името годжи е използвано за първи път през 1975 г. от северноамерикански етноботаник Брадли Добос. Това е продукт с произход и произведен главно в автономния район Нингсия в Китай. Малката провинция Нинся също е призната за световна столица на годжи бери, защото произвежда най-доброто и в голям брой. Почвата му е богата на минерални соли, специфичния климат и потоците, благоприятни за напояването на годжи бери култури.

# 1 Годжи плодове, съюзници за памет

Годжи бери подобряват познавателните способности. Те насърчават концентрацията и са решението за нестабилни деца, с трептящи умове или с дефицит на кръвно налягане. Поради тази причина годжи плодовете се препоръчват за деца с аутизъм, въпреки че годжи сам по себе си не лекува това състояние. Консумирането на годжи също е полезно за лечението на болестта на Алцхаймер.

# 2 Годжи, неоспорим съюзник срещу неврологичните разстройства

Годжи се препоръчва силно срещу болестта на Паркинсон. Виждали сме случаи, когато благодарение на годжи драматичните трусове, симптомите на това изпитателно заболяване, са намалели значително. Множествена склероза, това инвалидизиращо заболяване може да бъде много добре лекувано с естествени продукти, магнезиев хлорид, органичен силиций, прилагани като добавка. Годжи е добър и за забавяне на отрицателния растеж.

# 3 пречиствател на кръвта ?

Годжи регулира нивата на холестерола и кръвообращението. Подобрява оксигенацията на кръвта, лекува анемия и повишава нивата на хемоглобина в рамките на месеци. В комбинация с подходяща диета, Goji предотвратява високото кръвно налягане. Консумацията на Goji допринася за няколко месеца за нормализиране на нивото на холестерола. Сърдечно-съдови инциденти също могат да бъдат предотвратени чрез консумация на този плод. Усещането за мравка в краката, разширени вени, тежки крака постепенно ще намалява с приема на годжи. Годжи полизахаридите регулират и така нареченото ниво на кръвната захар, което е нивото на захарта в кръвта. Следователно Goji е решението на диабета.

# 4 Улеснител на чревния транзит ?

Годжи има положителни ефекти върху храносмилането, стомаха и дебелото черво. Годжи алкализира тялото. Това е решението на храносмилателни проблеми като болки в стомаха, подуване на корема, киселини, газове, колики и неприятно дишане. Годжи бери помагат за намаляване на запека. Препоръчително е уловът на годжи да се пресича с руси улов на псилиум, който има свойството да помага за евакуацията на отпадъците в дебелото черво.

# 5 Съюзник за очите

Годжи подхранва очите, защото каротеноидите имат положителен ефект върху зрителната острота, която е известна в традиционната тибетска медицина от хиляди години. Това е и начин за защита срещу макулата (дегенерация на ретината) и срещу катаракта (помътняване на лещата).

# 6 Яжте годжи плодове, за да излекувате безплодието при мъжете и жените

Годжи бери са признато решение за лечение на безплодие и при двата пола. По-специално за мъжете, чието плодородие в момента е застрашено от пестициди. Годжи полизахаридите защитават клетките на тестисите, увеличават количеството и качествата на сперматозоидите. Той също така помага при болезнени менструации, както и улеснява преминаването на менопаузата. Годжи бери се препоръчват по време на бременност и кърмене, тъй като те насърчават интелектуалното развитие на детето.

# 7 Стимулиране и укрепване на имунната система

Консумирането на плодове Годжи може да помогне за засилване на имунната функция. В едно проучване, консумирането на 100 ml концентрат от сок от годжи бери на ден в продължение на 30 дни подобрява имунната функция. По-конкретно, стимулира лимфоцитите, белите кръвни клетки, отговорни за защитата на организма от вредни бактерии и вируси. Годжи бери могат да помогнат за засилване на имунната система чрез увеличаване на белите кръвни клетки, отговорни за защитата на организма от вредни бактерии и вируси, казват изследователите.

Известно е, че е имунорегулатор. В резултат на това предотвратява алергии. Препоръчва се и в случаите на мононуклеоза, отделителната система и бъбреците. Консумирането на Goji може да помогне за разпределението на смесите за една нощ в случай на увеличена простата. В случай на бъбречна недостатъчност, Goji е решението за постигане на подобрение за няколко месеца.

# 8 годжи плодове за облекчаване на чернодробни заболявания

Антиоксидантите в годжи плодовете регенерират увредените чернодробни клетки, което прави годжи чудесна помощ при чернодробна цироза. Показан е и срещу рак на черния дроб. Но тези ползи задължително трябва да бъдат потвърдени от няколко проучвания.

# 9 Яденето на плодове Годжи може да помогне при отслабване

Поради ниския си гликемичен индекс и високото съдържание на фибри, годжи плодовете могат да помогнат при отслабване. Стойността на гликемичния индекс на дадена храна показва ефекта, който тя ще има върху нивата на кръвната Ви захар, след като я изядете. Храни с нисък гликемичен индекс освобождават по-бавно захарта в кръвта. В резултат на това те осигуряват усещане за ситост и намаляват апетита.

Годжи плодовете могат да помогнат при отслабване, като увеличат скоростта на метаболизма. В едно проучване мъжете и жените с наднормено тегло консумират 120 ml концентриран сок от годжи бери. Способността им да изгарят калории един час след приема на напитката е с 10% по-добра от тези, които не са. Освен това талиите на участниците, консумирали сок от годжи бери в продължение на 14 дни, са намалели средно с 4,7 см в сравнение с контролната група. Тези проучвания обаче са малки и трябва да се направят повече изследвания, за да се определи дали консумацията на сок от годжи бери определено води до загуба на тегло.