Измерете киселинно-алкалния баланс! Здраве Фемина
Процесите на разбивка и изграждане на вашата организация могат да работят идеално само при подходящи условия. Важно е нивата на киселини в клетките в тялото ви, както и течностите между тях, да са в ред. Ако киселинно-алкалният баланс на тялото ви е нарушен, с течение на времето ще се сблъскате с проблеми като гъбични инфекции, хронични кожни оплаквания или мигрена.
Докато рН на кръвта е постоянно, с изключение на екстремни метаболитни нарушения, се наблюдават значителни колебания в слюнката и урината. Именно поради това киселинно-алкалният баланс на тялото ви е относително лесно да се открие в урината ви.
Лабораторно тестване
В лабораториите се предлагат много точни опции за измерване. В допълнение към рН на кръвта, лекарят може да определи и буферния капацитет на тъканните течности. Тези много прецизни изследвания са сложни, отнемат много време и обикновено се изискват само в случай на тежко разстройство на киселинно-алкалното домакинство. Ако обаче не сте изложени на риск от по-сериозен здравословен проблем, можете сами да измерите киселинно-алкалния баланс на тялото си.
Домашно измерване на киселинно-алкална основа
С много по-опростен, макар и малко по-малко точен метод за измерване, можете сами да определите степента на киселинност на телесните си течности. Купете тест лента, наречена лакмусова хартия, достъпна във всички аптеки, за да измервате pH на урината си. Стойностите, измерени с тест лентата, варират от 5,0 до 8,0, като различните нива на рН се разпознават по ясен цвят на хартията.
Цветовата скала, отпечатана върху практичната тава за хартия, се състои от две части: синкаво зелено и розово цветно поле. Това ви позволява да контролирате най-малките колебания на pH в урината. За измерване задръжте за кратко време хартията за pH директно в струята на урината или първо вземете урината в контейнер и потопете тест лентата в нея - дори за кратко, за да не получите грешни резултати! Сравнете обезцветяването с цветната скала, доставена с тест лентата, и отчетете pH.