Годжи плодове, каша от баобаб, които са звездните плодове Хранене

Годжи плодове, каша от баобаб ... Кои плодове трябва да ядете без умереност? Дешифриране.

Годжи

Малките червени плодове, които купувате сушени, принадлежат към същото ботаническо семейство като домат или патладжан. Много богати на витамини, минерали и антиоксиданти, продавани на висока цена, сега са популярни на Запад, когато се срещат в китайската кухня от много дълго време. „Те се използват в Азия, особено в лечебните супи“, казва диетологът.

По-добре е да ги консумирате рехидратирани в гореща течност според традицията. Те се избягват в случай на бавно храносмилане и не се дават на деца, защото това не е безвредна храна. Просто изсушени, те могат да причинят подуване на корема. Освен това е по-добре да изберете тези, които показват етикет за качество, за да се избегнат пестициди. Но като цяло всички плодове, които имаме в нашата къща, са богати на витамини и антиоксиданти. "

---