Дюкан - работи! който иска доказателство, ние се мотивираме - Страница 8 - Supertoinette
Най-добрите рецепти във видео
Дюкан - работи ! кой иска доказателство? ние се мотивираме
Най-добрите рецепти във видео
Re: Dukan - работи ! кой иска доказателство? ние се мотивираме
Съобщение от val60 »17 февр. 2007 г. [14:59]
Re: Dukan - работи ! кой иска доказателство? ние се мотивираме
Съобщение от YoungMomHen »21 февр. 2007 г. [17:56]
Започнах диетата на Дюкан, защото за 3 години качих много килограми: 10 кг, като се отказах от пушенето преди 3 години и 16 кг за първата си бременност (родих на 4 октомври прекрасно момиченце).
За щастие, естествено свалих 10 кг след раждането. но все пак имаше 16. Ще се задоволя със загуба на 13 или 14 и тегло 59 или 60 кг. Измервам 1,68м.
Толкова за презентациите !
Започнах Дюкан на 9 януари 2007 г. при 73,4 кг.
на 21.02.07: 68кг
надявам се да се върна скоро, за да покажа загубата на тегло
Re: Dukan - работи ! кой иска доказателство? ние се мотивираме
Съобщение от manoo "09 март 2007 г. [00:10]
мой ред. че тази публикация се връща редовно, за да бъде актуализирана!
така че аз съм manoo, на 24 години, търся работа.
живее в общ апартамент, следователно нередовна диета!
старт на кан на 03/03, 67,3 кг
тегло на 03/08: 65,4 кг (по време на фазата на атака)
цел: 59,9 кг, за да стигнете под 60!
засега супер мотивиран
начало на стълби: 09.06.14 - 71 кг
цел: 62 кг
(1-ви тест март-май 2007 г .: промяна от 67,3 кг на 59,7 кг. Килограма постепенно се възстановява в продължение на 5 години, след което стартовото тегло надвишава)
Re: Dukan - работи ! кой иска доказателство? ние се мотивираме
Съобщение от ISABELLE13 »09 март 2007 г. [19:23]
псевдоним isa13
33 години
начало на диетата DUKAN на 11 февруари 2007 г .: тегло 82,4
Днес, 9 март, съм на 78,9 и да съм под 80 е само щастие
Аз съм на -3.5KILos за почти 4 седмици
първите бяха много твърди, но сега се търкаля сам
Първата ми цел: да бъда под 80 килограма ПОСТИГАН
Втора цел за достигане на 77 килограма: очаквайте скоро
3-та цел: 75 килограма
Сигурно съм най-красивата, на която се омъжвам на 07/07/07
Re: Dukan - работи ! кой иска доказателство? ние се мотивираме
Съобщение от Евелин51 "23 април 2007 г. [21:04]
На свой ред и така публикацията върви нагоре
Аз съм висок 1,58 м и започнах дукан с ИТМ от почти 33. така да се каже, голямо затлъстяване
Започнах на 01.02.2007: 82,2 кг
И след това, месец по месец:
02/02/2007: 75,0 кг (-7,2 кг)
03/02/2007: 71,6 (-10,6)
02.04.2007: 66,6 (-15,6)
05/02/2007: 63 (-19,2) => Преминаване в конзола, с надеждата да сваля още няколко килограма.
Няма го до 08/11
И на нивото на сантиметрите.
- 16 измерване на гърдите
- Талия 21
- 17 ханша
В дрехите преминах от добри 48 на добри 40. И ИТМ се доближава до "нормата" (каква ужасна дума): 25,79
Всичко това до голяма степен благодарение на Migalou и на всички supertoinette dukannettes (благодаря на вестника) и благодаря на vahinée, че винаги е бил до нас
Re: Dukan - работи ! кой иска доказателство? ние се мотивираме
Съобщение от лизиантус »26 април 2007 г. [12:45]
Dukan старт на 06/11/2006 при 111 кг
Към 26.04.2007: 78,9 кг
загуба от 32,1 кг .
Аз съм на 3,9 кг от началната си цел, но възнамерявам да продължа малко, ако е възможно.
Лизиантус, отчаян заради теглото си))