Годжи (Lycium barbarum L
Lycium barbarum) "href =" http://www.anastore.com/en/articles/GB50_Goji_lycium_barbarum.php?affiliated_id=1242 ">
Годжи (Lycium barbarum L.) е растение от семейство Solanaceae, произхождащо от Азия и Източна Европа.
С височина от 3 до 5 метра, плодовете му се берат от август до октомври.
Традиционно плодовете се използват повече от 2000 години за медицински цели и като храна. Те са били използвани за увеличаване на продължителността на живота и борба срещу стареенето, кожни проблеми, алергии и сън.
В днешно време те се използват в Европа и Северна Америка като хранителна добавка, богата на полизахариди, каротеноиди, флавоноиди (антиоксиданти) и витамин С.
Годжи бери се консумират, за да помогнат на тялото да се справи със стареенето, да подобри качеството на съня, да намали стреса и да се бори с умората. Годжи се използва и за укрепване на мускулите и костите и като тоник за кръв, черен дроб и бъбреци.
Състав
Плодовете са богати на полизахариди (до 23% от нето тегло) и каротеноиди. Съдържат още флавоноиди (мирицетин, кверцетин и кемпферол), витамини (рибофлавин, тиамин и аскорбинова киселина), таурин, бетаин, скополетин и кумарова киселина. Концентрацията на витамин С е еквивалентна на тази на пресен лимон.
Ефективност
Визия. Използването на капки за очи, съдържащи особено плодове годжи, изглежда облекчава очните симптоми при по-възрастните жени. Някои хора използват годжи като тонер за очи за лечение на замъглено зрение, дегенерация на макулата и други очни заболявания.
Качество на живот. Някои проучвания показват, че пиенето на сок от годжи в продължение на 14-30 дни подобрява енергийните нива, спортните постижения, качеството на съня, бдителността, настроението и редовността на червата.
Отслабване. Пиенето на сок от годжи в продължение на две седмици може да намали обиколката на талията при здрави възрастни, които участват в програма за хранене и упражнения.
Годжи може да бъде ефективен при лечение на следните състояния: