Годжи бери - здравословните плодове

Годжи бери са ценните плодове на обикновената вълчица, един до четири метра висок храст. Храстът получи името си заради многото тръни по клоните. Силното зрънце вдъхновява с жизненоважните вещества, които са благословия за здравето. Всеки би искал да остарее и да може да се наслаждава на живота по здравословен и активен начин, с високо качество на живот.

Със здравословен начин на живот всеки може да допринесе за забавяне на естествените процеси на деградация и стареене. Не е необходимо да поглъщате химически вещества или да купувате скъпи продукти против стареене, които се рекламират като чудодейни лекове.

Има много прости и евтини алтернативи, които идват направо от природата, например годжи бери. В района на Хималаите годжи плодовете се използват като естествено лекарство от хиляди години.

Скъпоценните годжи плодове - произходът

Годжи бери цъфтят от юни до септември, а самите плодове могат да се берат между август и октомври. В началото годжи плодовете са зеленикаво жълти, а узрелите плодове след това са коралово червени. Те са овални и могат да достигнат дължина от два сантиметра. Вътре в годжи бери са кафявите семена.

Първоначалната родина е в платата на Китай и Монголия. В тези региони годжи бери традиционно са неразделна част от китайската медицина. В някои региони на Тибет и Хималаите годжи бери се използват от хиляди години за предотвратяване и облекчаване на различни заболявания.

В Европа те са високо ценени поради много високата си витаминна и хранителна плътност. 45 грама годжи плодове вече покриват нуждите от желязо за възрастен. Също така се доставя с голям брой важни витамини и микроелементи.

Годжи бери - чудотворните плодове

Червените мощни плодове имат сладък вкус и съдържат почти всички жизненоважни жизненоважни вещества и хранителни вещества в уникална и висококачествена комбинация. В допълнение, той съдържа множество незаменими мастни киселини, аминокиселини и вторични растителни вещества, висококачествените антиоксидантни фитонутриенти, които храната ни не доставя адекватно.

Следователно годжи плодовете са перфектна суперхрана, която обогатява неимоверно диетата, от която здравето може да се възползва, тъй като те предлагат огромно разнообразие от положителни свойства. Годжи бери, заедно със здравословното хранене, дават голяма сила и енергия.

Полезните свойства за здравето

Полизахаридите, които съдържат годжи плодовете, имат положителен ефект върху защитните сили на организма и по този начин върху имунната система.

Профилактика и облекчаване на следните заболявания:

Храносмилателни проблеми

Хронично възпаление

Гъбични инфекции

Очна болест дегенерация на макулата

Алергии

Оплаквания в резултат на стрес или преумора

Здрави очи и здрава нервна система

Годжи бери съдържат изключително уникални фитонутриенти и антиоксиданти (лутеин и зеаксантин), които са много полезни за здравите очи и здравата нервна система. Макулната дегенерация, очното заболяване, което е широко разпространено особено при възрастните хора, може да бъде предотвратено.

Здрава чревна флора

Чревната флора има много важни задачи за изпълнение. Той осигурява здравословно храносмилане, редовно изхождане, непокътната чревна лигавична стена и идеално усвояване на хранителните вещества. Годжи полизахаридите са сред предпочитаните енергийни източници за полезните чревни бактерии.

Здравата чревна флора предотвратява процесите на ферментация и гниене, гъбични инфекции, вредни бактерии и хронични възпалителни процеси, които могат да възникнат, когато червата не функционира правилно. Годжи бери поддържат регенерацията на чревната флора и повишават производителността.

Избягвайте хронично възпаление, причинено от годжи бери

Поради своите противовъзпалителни ефекти, годжи плодовете отдавна се използват в Азия като неразделна част от терапиите срещу заболявания, причинени от хронични възпалителни процеси, например астма, хронична болка, алергии и дори рак.

Облекчаване на автоимунни заболявания

Автоимунните заболявания също могат да доведат до тежки възпалителни реакции. Следователно годжи плодовете могат да осигурят чудесно цялостно облекчение от автоимунни заболявания, например болест на Crohn или артрит.

детоксикация

Годжи плодовете подпомагат много ефективно детоксикацията на организма, защото ускоряват елиминирането на метаболитните остатъци.

Отслабнете с годжи бери

При диетите годжи бери може да помогне да се избегнат симптоми на дефицит, които могат да възникнат при други диети поради ограничено хранене. Годжи бери продължават да снабдяват тялото с важни вещества, които са незаменими за тялото, а също така засилват метаболизма. Това води до по-бързо отслабване и по напълно естествен начин, без страх от рискове или странични ефекти.

Годжи бери за спортисти

Годжи бери са идеални за спортисти, които да консумират между тях. Това увеличава работата на мускулите. От една страна, полизахаридите годжи помагат за по-доброто транспортиране на метаболитните отпадъци, например млечна киселина, която се натрупва в мускулите по време на тренировка.

От друга страна се насърчава съхранението на гликоген в мускулите и окислителният стрес в мускулите се намалява. В резултат на това мускулът е в състояние да се представя по-добре и получава повече мускулна сила. В допълнение, годжи плодовете водят до по-добра физическа форма и по-добра издръжливост.

Вкусно и здравословно смути от годжи

Съставките:

50 грама годжи плодове

150 милилитра портокалов сок

200 грама други плодове, като ягоди, банани или пъпеши

Подготовката:

Всички съставки се смесват и се наслаждават на студено. По този начин се консумира висококачествена, здравословна енергийна напитка.

Оптималната доза на годжи бери

На първо място, трябва да се спомене, че можете да променяте дозировката на плодовете Годжи според собствения си вкус и да я консумирате, както желаете, без да се притеснявате, че ще направите нещо нередно. Въпреки това, за да работят правилно плодовете от Китай, се препоръчва редовна консумация.

Страничните ефекти не трябва да се страхуват при годжи бери, тъй като това не е наркотик. Най-добре е да ядете по шепа всеки ден. Без значение колко от годжи плодовете консумирате, не е нужно да се притеснявате, че ще ги дозирате твърде високо.

Тялото просто отделя ненужни витамини. Следователно не е нужно да се притеснявате за каквито и да било странични ефекти, тъй като годжи плодовете са здравословен естествен продукт. Съвсем различно е положението при продуктите на фармацевтичната индустрия.

Използването на годжи бери

Можете да се насладите на плодовете Годжи чисти, да ги поръсите в мюслите, да направите вкусно и здравословно сладко или да ги използвате в торта. Годжи плодовете обикновено се понасят много добре и са лесно смилаеми.

Реакция на непоносимост се появява рядко, както може да бъде случаят с всички други храни. Следователно няма какво да се каже срещу безгрижното наслаждение на ценния и здравословен плод-чудо, защото предозирането не е възможно и нежеланите реакции могат да бъдат изключени поради годжи бери.

Купете годжи плодове

Благодарение на големия избор вече е възможно да се купуват годжи плодове. Обикновено това се прави в изсушена форма, например следния бестселър: Годжи плодове, естествени - (немска лаборатория, контролирана от остатъци) - Оригинални Goji’s - wolfberries *

Плодовите, здравословни, вегетариански годжи плодове съдържат ценни съставки, както и много витамини и са идеални като изключителна добавка към мюсли или просто за хапване. Плодовете не съдържат захар, аромати и консерванти или оцветители.

Предлага се и сок от годжи: 100% чист сок от годжи - органичен - 500 мл *

Сокът (не от концентрат) осигурява на организма много желязо и е богат на бета-каротин. Сокът е леко пастьоризиран и не съдържа никакви консерванти. Сокът от годжи бери също така доставя на тялото ценни вторични растителни вещества, като лутеин, който е много ефективен като антиоксидант, и зеаксантин. И двете жизненоважни вещества играят важна роля за здравето на очите и нервите.

Заключение

Без значение дали пресни, сушени или като сок, годжи бери са идеални за всеки, който иска да бъде здрав. Годжи бери правят чудеса и помагат за предотвратяване, облекчаване или дори борба с болестите. Годжи бери ви поддържат здрави, във форма и тънки. Просто изпробвайте какво могат да направят годжи плодовете за вас. Те са истинска суперхрана.